facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Πως ν΄ αντιμετωπίσεις το hangover των γιορτών;

01 Ιανουαρίου 2019 14:08
0 Σχόλια

Παραμονή πρωτοχρονιάς, πρωτοχρονιά κλπ εορταστικές ημέρες. Μέρες γιορτής φαγητού και… ποτού. Το πιθανότερο είναι πως ήπιες πάνω από ένα ποτά και το ίδιο αναμένεται να συμβεί και τις επόμενες μέρες.

Τι πρέπει να κάνεις για ν΄ αποφύγεις το ανεπιθύμητο hangover των γιορτών;

  1. Με το που σηκωθείς από το κρεβάτι πιες ένα ποτήρι δροσερό νερό και μπες κατευθείαν στη ντουζιέρα. Κάνε μπάνιο με χλιαρό νερό και φρόντισε να κάνεις για τουλάχιστον 5 λεπτάκια μασάζ στο κεφάλι σου (με κυκλικές κινήσεις). Επιπλέον, μην ξεχάσεις να τρίψεις απαλά την πλάτη, τη μέση αλλά και τα πέλματά σου.
  2. Φόρα άνετα ρούχα και απόλαυσε με την ησυχία σου το πρωινό σου. Η καλύτερη επιλογή για σήμερα; Γάλα με μειωμένα λιπαρά, βρώμη, αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα!
  3. Κι επειδή ο οργανισμός σου χρειάζεσαι ενυδάτωση, προτίμησε να καταναλώσεις κατά το μεσημεριανό σου γεύμα μια σούπα με λαχανικά, κοτόπουλο ή ψάρι.
  4. Ενδιάμεσα των γευμάτων μην ξεχάσεις να πιεις έναν φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι που θα σου χαρίσει την απαραίτητη για τον οργανισμό σου βιταμίνη C
  5. Έχε διαρκώς δίπλα σου ένα μπουκαλάκι με νερό και φρόντιζε να πίνεις ανά τακτά διαστήματα. Στόχος σου θα πρέπει να είναι η κατανάλωση πάνω από 2 λίτρα νερό την ημέρα. Η δυσφορία που νιώθεις θα κάνει φτερά!
Πώς θα διατηρήσετε το έντερο σας υγιές κατά τη διάρκεια των εορτών;
Ρόδι : Για καλή νέα υγιή χρονιά

Related posts:

  1. Πονεμένος λαιμός; Ανακουφιστείτε άμεσα!
  2. Έχασε 10 κιλά τρώγοντας μόνο… πίτσα
  3. Ποιες τροφές προκαλούν δυσοσμία του ιδρώτα;
  4. Η διατροφή της νηστείας είναι πάντα υγιεινή;
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

psoriasis
bms-cancer-day
sfee
Abbvie
roche
todermadenxehna
poy
esi2
sfee

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Προσοχή! Ανάκληση παρτίδας φαρμακευτικού προϊόντος για καρκινογόνο παράγοντα
21 Φεβρουαρίου 2019
H εξέταση για Ηπατίτιδα C ως ειδοποίηση στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης
20 Φεβρουαρίου 2019
Η Affidea Ελλάδος Μεγάλος Χορηγός του Παγκόσμιου Ακοντιστή Γιάννη Κυριαζή
20 Φεβρουαρίου 2019
Εκδήλωση : Κτύποι μιας μικρής καρδιάς
20 Φεβρουαρίου 2019
MY alma: Μία mobile εφαρμογή για κάθε γυναίκα με μεταστατικό καρκίνο μαστού
20 Φεβρουαρίου 2019
Τους ξυλοδαρμούς νοσηλευτικού προσωπικού καταγγέλλουν οι εργαζόμενοι-Αύριο συγκέντρωση διαμαρτυρίας
20 Φεβρουαρίου 2019
H «πανσπερμία» απεικονιστικών εξετάσεων μαστού ενδεχομένως κρύβει κινδύνους για την έγκαιρη και έγκυρη πρόληψη του καρκίνου του μαστού
20 Φεβρουαρίου 2019
ΚΕΕΛΠΝΟ: από συνθήκες διαφάνειας κακές, πάμε σε χειρότερες
20 Φεβρουαρίου 2019
ΝΔ : Νομοσχέδιο πρόχειρο που εξυπηρετεί κυρίως πελατειακά συμφέροντα
20 Φεβρουαρίου 2019
Η Καρδιά του Παιδιού για την Καρδιά του Μίκη
20 Φεβρουαρίου 2019

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr