Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα είναι αυτό που έχουμε πραγματικά ανάγκη, όταν θέλουμε να μειώσουμε το βάρος μας, να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αλλά παράλληλα να κρατήσουμε γερό και δυνατό τον οργανισμό μας.
Πολλές φορές όμως και ειδικά όταν αυτό πρέπει να πραγματοποιηθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, η δίαιτα είναι πιθανό να προϋποθέτει στερήσεις των αγαπημένων μας γλυκών ή αλμυρών πειρασμών ή να επιβάλλει αλλαγές στο είδος των σνακ.
Και τι κάνουμε λοιπόν όταν το στομάχι μας αρχίζει να διαμαρτύρεται;
Η απάντηση δεν βρίσκεται φυσικά στην παύση κάθε προσπάθειας, αλλά στην έξυπνη επιλογή των τροφών εκείνων που μπορούμε να καταναλώσουμε άφοβα και χωρίς ενοχές κατά τη διάρκεια της ημέρας γιατί αρχικά, είναι θρεπτικές και δεύτερον, δεν επιβαρύνουν το σώμα μας με περιττές θερμίδες και λίπος.
.jpg)
