Ακόμη και η ήπια άσκηση, θα μπορούσε να βοηθήσει τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία, να μειώσουν την κόπωση και να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan στην Αυστραλία μελέτησαν 89 γυναίκες, εκ των οποίων 43 έκαναν άσκηση, ενώ οι άλλες αποτελούσαν την ομάδα ελέγχου.
Οι ασκούμενες ακολούθησαν πρόγραμμα 12 εβδομάδων στο σπίτι, το οποίο περιελάμβανε εβδομαδιαίες προπονήσεις με αντιστάσεις και 30 έως 40 λεπτά αερόβιας άσκησης.
.jpg)
