Κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής μέρας βλέπεις να μάτια σου να έχουν κοκκινίσει. Το γεγονός αυτό προκαλείται από τη κόπωση, η οποία δηµιουργεί διαστολή στα αγγεία του µατιού και κατ’ επέκταση την αλλαγή του χρώµατός τους.
Παρακάτω σου δίνουμε μερικές συμβουλές για να τα καταπραΰνεις:
Ξεκούραση
Αρχικά όπως είναι λογικό θα πρέπει να σταματήσεις την δραστηριότητα που κάνεις και να ξεκουραστείς έστω και για κάποια λεπτά. Αν η εργασία σου πραγματοποιείται μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή, οι ειδικοί συνιστούν ολιγόλεπτη απομάκρυνση από το pc κάθε μισή ώρα.
Πρέπει να αυξήσεις το ανοιγόκλεισμα των ματιών σου!
Σου ακούγεται ίσως αστείο όμως είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να λειτουργήσουν σωστά τα νεύρα που περικλείουν την περιοχή. Επίσης, συνεισφέρει στην μη αφυδάτωση των ματιών καθώς η μεταφορά του υγρού στους δακρυϊκούς πόρους γίνεται πιο αποτελεσματικά.
Μην τρίψεις τα μάτια σου
Η τριβή μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα, καθώς παράλληλα ενδέχεται να μεταφερθούν μικρόβια μέσω των χεριών.
Χρησιμοποίησε τεχνητά δάκρυα
Μπορεί να χρειάζεσαι βιταμίνες
Αν το κοκκίνισμα των ματιών είναι συχνό θα πρέπει να επισκεφθείς τον γιατρό για να προβείς στις κατάλληλες εξετάσεις.
.jpg)
