Είναι ένα πολύ καλά διαπιστωμένο ότι η άσκηση είναι καλή για το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά πολλά πράγματα παραμένουν άγνωστα σχετικά με το πώς διαφορετικοί άνθρωποι επωφελούνται από αυτήν. Μια μετα-μελέτη στις Η.Π.Α. που δημοσιεύθηκε στην έκδοση «Journal of the American Heart Association» (Επιθεώρηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας) ανέλυσε 160 δοκιμές και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν επωφελούνται όλοι από το ίδιο είδος ωφελημάτων της άσκησης.
Οι κλινικές μελέτες διεξήχθησαν σε σχεδόν 7.500 συμμετέχοντες. Στόχος ήταν να αξιολογηθεί πλήρως η αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων άσκησης στο βαθμό που επηρεάζουν διάφορα αποτελέσματα στην υγεία και επίσης να εξετάσουν τα αποτελέσματα της άσκησης στους ενδιάμεσους βιοδείκτες που μπορεί δυνητικά να μεσολαβούν στις καρδιοπροστατευτικές επιδράσεις της άσκησης.
«Ακόμα κι αν η άσκηση μπορεί να ωφελήσει τους περισσότερους ανθρώπους στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι το ίδιο πρόγραμμα άσκησης ή θεραπείας θα πρέπει να συνταγογραφείται σε όλους», δήλωσε ο ανταποκριτής συγγραφέας Dr. Simin Liu από το πανεπιστήμιο Brown University της Providence. Οι παρεμβάσεις άσκησης, διαπίστωσε η ομάδα, δεν είναι καθολικά αποτελεσματικές.
Για παράδειγμα, για ορισμένες από τις μετρήσεις που παρακολουθούσαν οι δοκιμές, ιδιαίτερα την καρδιοαναπνευστική ικανότητα – που μετρά πόσο καλά η καρδιά και οι πνεύμονες μεταφέρουν οξυγόνο στους μυς κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας – οι άνδρες συχνά επωφελήθηκαν περισσότερο από τις γυναίκες, τα άτομα κάτω των 50 ετών ωφελήθηκαν περισσότερο από τα άτομα πάνω από αυτή την ηλικία και τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, υπέρταση ή υπερλιπιδαιμία, ωφελήθηκαν περισσότερο από τα άτομα με καμία από αυτές τις παθήσεις.
Μια βασική επίπτωση από τα ευρήματα μπορεί να είναι ότι αν και η άσκηση φαίνεται να επηρεάζει την ολική χοληστερόλη, η μείωση της «κακής» LDL χοληστερόλης για τουλάχιστον μερικούς ανθρώπους και η αύξηση της «καλής» HDL για τους περισσότερους, μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά πολύ λιγότερο απ’ ότι είχε παρατηρηθεί στο παρελθόν.
Ενώ η επισκόπηση επιβεβαιώνει τα ευρεία οφέλη της άσκησης, αυτή αποτελεί μόνο έναν από τους μοχλούς που γιατροί και ασθενείς θα πρέπει να εξετάσουν να χειριστούν, είπε ο Liu.
.jpg)
