Πριν τον ύπνο δεν τρώμε, παχαίνει. Το έχεις ακούσει πολλές φορές, κυκλοφορεί σαν αστικός μύθος, στο έχουν πει διατροφολόγοι. Αλλά, μήπως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι;
Ναι, μάλλον, και ευτυχώς, δεν είναι. Οχι, μόνο υπάρχουν κάποια σνακς τα οποία μπορεί κάποιος να καταναλώσει πριν πέσει για ύπνο, αλλά και τη νύχτα αν ξυπνήσει με λιγούρα, χωρίς να του προκαλέσει πρόβλημα, αλλά αντίθετα, η κατανάλωσή τους δίνει μια επιπλέον ώθηση στο μεταβολισμό για να καίει καλύτερα και άρα γίνεται ευκολότερη η όλη διαδικασία αδυνατίσματος ή διατήρησης της γραμμής.
Διαβάστε περισσότερα στο markos.tv
.jpg)
