Πληθώρα ερευνών δείχνει ότι η κατάθλιψη και η διατροφή μπορεί να συνδέονται. Φαίνεται πως άτομα που η διατροφή τους ήταν κακής …
Η δίαιτα «MIND» είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, πουλερικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια και ξηρούς καρπούς, ενώ …
Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μόνο στους ανθρώπους που ανήκουν στα ανώτερα …
«Το παιδί πρέπει να τρώει κρέας για να μεγαλώσει» έλεγαν οι γιαγιάδες μας… Πράγματι, το κρέας καταλαμβάνει σημαντική θέση στο διαιτολόγιο …
Στροφή προς την υγιεινή διατροφή και την φυσική άσκηση, ειδικά στους νέους 18-29, προκύπτει από έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πανελλαδικό …
Ακόμα ένα όφελος φαίνεται ότι αποκομίζουν όσοι φροντίζουν να τρώνε πολλά φυτικής προελεύσεως τρόφιμα και λιγοστά ζωικής. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει …
Όλοι μας έχουμε ακούσει τα τεράστια οφέλη της μεσογειακής διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα, ειδικοί από όλο τον κόσμο τη …
Η νηστεία στη χώρα μας έχει κυρίως θρησκευτικό χαρακτήρα και τυπικά τηρείται 40 ημέρες πριν το Πάσχα ή πριν άλλες …
Η καθιέρωση μιας υγιεινής διατροφής καθημερινά δεν είναι τόσο δύσκολη όσο ακούγεται. Απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους διατροφικούς κανόνες: -Προτιμήστε προϊόντα …
Οι άνθρωποι που αποφεύγουν τη γλουτένη, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ενώ η κατανάλωση περισσότερης γλουτένης …
Οι γυναίκες που ακολουθούν συστηματικά τη Μεσογειακή διατροφή, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη …
Πάρα πολλοί είναι οι συμπατριώτες μας, οι οποίοι έχουν ακολουθήσει μια εντελώς παράδοξη διατροφική λογική. Ενώ η μεσογειακή διατροφή είναι …
Η διάθεση, τα συναισθήματα και το στρες αποτελούν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- τις διατροφικές …
Επιστήμονες στη Βρετανία ανέπτυξαν ένα νέο τεστ ούρων που για πρώτη φορά μετρά την υγεία στη διατροφή ενός ανθρώπου. Το τεστ …
Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωσή μας. Πολλοί εξ ημών φέτος έχουμε και πάλι αποφασίσει …
Η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από όλα τα συστατικά που μας δίνουν οι τροφές, όπως οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και …
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι σκευάσματα τα οποία περιέχονται σε κάψουλες ή σε σκόνη ή σε υγρή μορφή και καταναλώνονται μαζί …
Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν τον οργανισμό να λάβει τα απαραίτητα συστατικά που δεν μπορεί να πάρει μέσω της τροφής. Είναι …
Πολλές γυναίκες λατρεύουν τα μακριά πλούσια μαλλιά και κάνουν ότι μπορούν για να τα αποκτήσουν. Το ξέρατε όμως πως ένας …
Κάθε άνθρωπος για να διατηρήσει την υγεία των μαλλιών του χρειάζεται να προσλαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες για τα μαλλιά μέσω …