Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωσή μας. Πολλοί εξ ημών φέτος έχουμε και πάλι αποφασίσει …
Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να δυσκολέψει τις φυσιολογικές κινήσεις που κάνει το στόμα κατά την μάσηση και την κατάποση, …
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης …
Χαρά αλλά και άγχος μπορεί να προκαλέσει η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και σε …
Η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από όλα τα συστατικά που μας δίνουν οι τροφές, όπως οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και …
Χριστούγεννα σε δύο μέρες.Οι κοινωνικές προσκλήσεις πολλαπλασιάζονται, τα τραπέζια είναι γεμάτα εδέσματα και είναι σχεδόν αδύνατο να μην «ξεφύγουμε» τουλάχιστον …
Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι ημέρες χαράς, γιορτής, ξεκούρασης και διασκέδασης. Πέραν όμως τούτων, είναι και ημέρες που καταναλώνεται αρκετό …
Έχει αποδειχθεί ότι οι βιταμίνες για την ενίσχυση των μαλλιών και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής τα βοηθούν να αναπτυχθούν …
Ένα σωστό αδυνάτισμα απαιτεί και μια ισορροπημένη διατροφή. Πρέπει ο οργανισμός να μην στερείται και να τρώει λίγο από όλα. …
Μπορεί να νομίζετε ότι τα μαλλιά σας δεν χρειάζονται ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα, αλλά αυτά τα μέταλλα και οι θρεπτικές ουσίες …
Συνήθως τις πράσινες σαλάτες τις καταναλώνουμε με ελαιόλαδο, τώρα όμως έχουμε ακόμη ένα λόγο για να το κάνουμε. Τα λαχανικά είναι πλούσια …
Κάνετε κι εσείς συχνά «δίαιτες-αστραπή» για να χάσετε κάποια κιλά γρήγορα, και στη συνέχεια τα ξαναπαίρνετε… και πάλι απ’ την …
Γνωρίζουμε ότι ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας. Επίσης, γνωρίζουμε ότι – δυστυχώς – πολλοί …
Πολλές γυναίκες λατρεύουν τα μακριά πλούσια μαλλιά και κάνουν ότι μπορούν για να τα αποκτήσουν. Το ξέρατε όμως πως ένας …
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, …
Κάθε άνθρωπος για να διατηρήσει την υγεία των μαλλιών του χρειάζεται να προσλαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες για τα μαλλιά μέσω …
Για εμάς τις γυναίκες είναι πολύ σημαντική η ομορφιά του προσώπου μας. Ολόκληρες αυτοκρατορίες έχουν στηθεί πάνω σε αυτό το …
Μεγάλο και σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή όχι μόνο στο σώμα μας αλλά και στην υγεία μας. Όπως πολύ σωστά …
Κάθε φορά που έρχονται τα γενέθλια σου και μεγαλώνεις ξέρω δεν είσαι και η πιο ευτυχισμένη γυναίκα στον κόσμο και …
Κρύωσες και υποφέρεις; Υπάρχει λύση άμεση και αποτελεσματική. Το κρυολόγημα είναι σύνηθες φαινόμενο του χειμώνα, μιας και από την υγρασία, …