Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην υγεία του σώματος μας αλλά και στην υγεία του δέρματος μας. Ειδικά μετά …
Η εμφάνιση καλώς ή κακώς μετράει πολύ. Ας λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής αλλά δυστυχώς γνωρίζουμε …
Παρά τα νέα δραστικά συστατικά που ανακαλύπτει συνεχώς η κοσμετολογία, η βιταμίνη C εξακολουθεί να κρατά τα σκήπτρα στον τομέα …
Το κρυολόγημα είναι μια κοινή λοίμωξη, η οποία προσβάλλει το αναπνευστικό μας. Φυσικά αν δεν υπάρχει ιός δεν υπάρχει κρυολόγημα. …
To πρωινό είναι το βασικότερο γεύμα της ημέρας, κι αυτό γιατί μάς προσφέρει σημαντικό αποθεμα ενέργειας για τη συνέχεια. Είναι, λοιπόν, …
Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε, δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια …
Διαφορετικά είναι τα κριτήρια των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων που επιδιώκουν να χάσουν το πλεονάζον βάρος τους. Άλλοι πιστεύουν ότι …
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην εκδήλωση υπέρτασης και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Νέα 25ετής μελέτη ερευνητών της …
Επωφελής θα μπορούσε να χαρακτηριστεί από τους περισσότερους ανθρώπους μια διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση φαγητού «με μέτρο», καθώς μεταξύ …
Το σημαντικό ρόλο της διατροφής, στην προσπάθεια να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, παρουσίασαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόργουικ στη …
Αν η άθληση αποτελεί κομμάτι της ζωή σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές αλλά και ποια ροφήματα πρέπει να …
Στο… δρόμο για το αδυνάτισμα, οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους. Μάλιστα, μελέτες έχουν …
Στην προσπάθεια απώλειας βάρους, όλοι έχουμε ακούσει κατά καιρούς διάφορους «μύθους» αναφορικά με διάφορες δίαιτες, για τους οποίους οι διαιτολόγοι …
Η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και η καθιστική ζωή είναι συνήθως οι «βασικοί ύποπτοι» όταν μιλάμε για παχυσαρκία. Ωστόσο, …
Το ρόλο της διατροφής, στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, έρχεται να υπογραμμίσει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cancer …
Φροντίστε την υγεία σας στο τραπέζι τρώγοντας καθημερινά τις παρακάτω τροφές. Πράσινο τσάι για την κυκλοφορία Το πράσινο τσάι μειώνει τη χοληστερίνη, διατηρεί …
Ο μύθος ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε δύο λίτρα, έχει καταρριφθεί …
Η χοληστερίνη είναι πλέον ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους με μεγαλύτερη ηλικία αλλά και τον …
Όλοι γνωρίζουμε ότι η προσεγμένη διατροφή είναι ένας καλός τρόπος να διαφυλάξουμε την υγεία μας. Ποιες είναι όμως οι τροφές …
Μελέτη που δημοσιεύεται στην Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας εστίασε στο προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων από 18 χώρες της Ευρώπης …