Η εξάσκηση του μυαλού ή “mindfulness”, φυσικό τονωτικό για το ανοσοποιητικό με 10′ άσκησης την ημέρα
05 Μαΐου 2020 10:57
0 Σχόλια
Ένα πράγμα, που εμπεδώσαμε μέσα σε αυτή την πανδημία, είναι ότι χωρίς ενισχυμένο ανοσοποιητικό γινόμαστε βορά των απανταχού ιών, που …
Mindfulness: Η γυμναστική του εγκεφάλου διώχνει το στρες από την πανδημία
16 Απριλίου 2020 13:53
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το στρες, η κατάθλιψη …
Δημοφιλή
(c) 2009 healthreportaz.gr