facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Τζίντζερ: πολλαπλά οφέλη για την υγεία

20 Οκτωβρίου 2015 12:44
0 Σχόλια

Το τζίντζερ ή αλλιώς η πιπερόριζα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά βότανα παγκοσμίως. Αποτελεί έναν θησαυρό στην ασιατική κουζίνα, γι” αυτό και χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλα της τα πιάτα. Μέρος της καθημερινότητας των Ασιατών, το τζίντζερ διαθέτει μία πληθώρα από ευεργετικές ιδιότητες. Το διακριτικό άρωμα λεμονιού και η πικάντικη γεύση του μπορούν να «ξυπνήσουν» τις γεύσεις των αγαπημένων σας συνταγών.

Η χρήση του στη μαγειρική αποτελεί όμως μόνο ένα μέρος του ρόλου του. Το βότανο αυτό είναι επίσης γνωστό για τα πολλά ιατρικά οφέλη. Για αιώνες, το τζίντζερ χρησιμοποιούνταν από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική για κρυολογήματα, στομαχόπονους, ναυτία, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, το τζίντζερ κομμένο σε φέτες ή τριμμένο χρησιμοποιείται σε σούπες για να σας βοηθήσει να αποκρούσετε τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που έχει αυτό το θαυματουργό βότανο στην υγεία σας:

1. Είναι αντιφλεγμονώδες.

Το τζίντζερ περιέχει μερικές από τις πιο ισχυρές φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που ονομάζονται gingerols. Οι ουσίες αυτές βοηθούν σημαντικά στη μείωση της φλεγμονής, καθώς η φλεγμονή παίζει μεγάλο ρόλο σε πολλές χρόνιες παθήσεις όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.

2. Είναι υπέρ της αντι-γήρανσης.

Το τζίντζερ έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Αυξάνει τα επίπεδα της γλουταθειόνης στο σώμα και λειτουργεί ως κύριο αντιοξειδωτικό. Βοηθάει, επίσης, στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και στον έλεγχο της διαδικασίας της γήρανσης.

3. Μειώνει τον πόνο από την άσκηση.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τζίντζερ πριν από την άσκηση μειώνει τους μυϊκούς πόνους, πιθανότατα χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του.

4. Βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με μία έρευνα, το τζίντζερ (τσάι) βοηθάει στην πρόληψη μεταβολικών διαταραχών και μειώνει το αίσθημα πείνας, παίζοντας έτσι σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους.

5. Βοηθάει στη θεραπεία της αναιμίας.

Τα συστατικά του τζίντζερ, όπως τα gingerols, διεγείρουν την παραγωγή κυττάρων του αίματος στο σώμα και βοηθούν να αποφύγετε τα συμπτώματα της αναιμίας.

6. Βοηθάει στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer.

Από την αρχαιότητα, οι φυσικές ενώσεις του τζίντζερ βοηθούσαν στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών που σχετίζονταν με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης του εγκεφάλου και της νευρο-εκφύλισης. Ειδικότερα, πρόσφατες μελέτες τόνισαν τα οφέλη του τζίντζερ στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer.

Οι αρθρίτιδες και η βιταμίνη C
Coconut oil: ανακαλύψτε τα μυστικά του

Related posts:

  1. Ταχίνι: Η ελληνική super τροφή με πολλαπλά οφέλη
  2. Η εργένικη ζωή βλάπτει σοβαρά τη σιλουέτα και την υγεία
  3. Μέλι και κανέλα για κάθε νόσο
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Παγώνη: Θα συνεχίσει να αυξάνεται ο αριθμός των διασωληνωμένων και αυτή την εβδομάδα - Άνοιγμα σχολείων, μαγαζιών στις 16 Μαρτίου
08 Μαρτίου 2021
Στα λύματα Θεσσαλονίκης ανιχνεύθηκε η βρετανική και νοτιοαφρικανική μετάλλαξη
08 Μαρτίου 2021
Εμβολιασμοί: Το πρόγραμμα ανά ηλικία και τις ευπαθείς ομάδες
08 Μαρτίου 2021
Κορωνοϊός: 1.142 τα νέα κρούσματα - 466 οι διασωληνωμένοι, 53 θάνατοι
07 Μαρτίου 2021
Κικίλιας: Οι μεταλλάξεις δημιουργούν νέα δεδομένα - Σχοινάς: Η Ελλάδα κάνει ένα θαύμα
07 Μαρτίου 2021
Covid-19: Εφημερία "εφιάλτης" στην Αττική - 276 εισαγωγές ασθενών - Έκτακτη σύσκεψη!
07 Μαρτίου 2021
Μόσιαλος: H κολχικίνη δεν μειώνει τη θνητότητα στους νοσοκομειακούς ασθενείς Covid-19
06 Μαρτίου 2021
Συναγερμός για δύο μεταλλάξεις του κορωνοϊού στην Αττική - Είναι πιο ανθεκτικές στο εμβόλιο
06 Μαρτίου 2021
Κορωνοϊός: Τα μισά κρούσματα η Αττική - Πάνω από το όριο συναγερμού ο δείκτης θετικότητας με 4,33%
06 Μαρτίου 2021
Κορωνοϊός: 2.301 νέα κρούσματα, 452 οι διασωληνωμένοι και 41 νέοι θάνατοι
06 Μαρτίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr