facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Δεν αδυνατίζουν τελικά οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά!

03 Νοεμβρίου 2015 16:43
0 Σχόλια

Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά δεν είναι τελικά ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους, αποφαίνεται μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Lancet Diabetes and Endocrinology.

Τα άτομα που είχαν κάνει διατροφή με λίγους υδατάνθρακες είχαν χάσει κατά μέσο όρο 1,15 κιλά περισσότερα από αυτούς που είχαν κάνει δίαιτα με λίγα λιπαρά, σε ορίζοντα 12 μηνών.

Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά συντελούσε σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους, μόνο όταν συγκρίθηκε με τη συνήθη δίαιτα που έκαναν οι συμμετέχοντες. Η διαφορά ήταν 5,41 κιλά.

Σχολιάζοντας τη μελέτη, ο Κιθ Χαλλ από το Εθνικό Ινστιτούτο για τον Διαβήτη, τα Πεπτικά και Νεφρικά Νοσήματα, των ΗΠΑ, εξηγεί ότι ο λόγος που τα άτομα που κάνουν δίαιτα με λίγα λιπαρά αποτυγχάνουν να χάσουν βάρος είναι διότι συνήθως εγκαταλείπουν το διατροφικό πρόγραμμα πριν την ολοκλήρωσή του.

«Ο στόχος είναι να χάνει κανείς περίπου ένα κιλό την εβδομάδα, μέχρι την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Αλλά, καθοριστικό ρόλο παίζει επίσης η συμμόρφωση στο πρόγραμμα και η ισορροπία στην σύσταση των θρεπτικών συστατικών» υπογραμμίζει.

Related posts:

  1. Απίστευτο: Τι να πίνετε 30 λεπτά πριν το γεύμα για να χάσετε κιλά χωρίς προσπάθεια!
  2. Το επιδόρπιο που καθαρίζει τις αρτηρίες
  3. Ήρθε το ηλεκτρονικό χάπι αδυνατίσματος
  4. Πώς η μεσογειακή διατροφή προλαμβάνει το εγκεφαλικό;
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Τρόμος από την πανδημία των (ανθεκτικών) μικροβίων!
25 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: 4.141 νέα κρούσματα, 17 θάνατοι, 140 διασωληνωμένοι
25 Μαΐου 2022
Οξεία ηπατίτιδα: Δύο νέα περιστατικά σε παιδιά στη χώρα μας
25 Μαΐου 2022
ΕΟΔΥ: Σε επιτήρηση οι επαφές της 65χρονης που νοσηλεύεται με λέπρα
25 Μαΐου 2022
Καναδάς: Το Κεμπέκ επιβεβαίωσε 15 περιστατικά μόλυνσης από την
25 Μαΐου 2022
Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδή 2022: Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία
25 Μαΐου 2022
Πλεύρης για ευλογιά πιθήκων: Δεν τίθεται θέμα μαζικού εμβολιασμού
25 Μαΐου 2022
Ευλογιά των Πιθήκων. Πώς μεταδίδεται - τρόποι αντιμετώπισης
25 Μαΐου 2022
Κορωνοϊός στην Ελλάδα: 5.588 κρούσματα σήμερα και 11 θάνατοι - 149 οι διασωληνωμένοι
24 Μαΐου 2022
Ευλογιά των πιθήκων: Ποιες ομάδες θα εμβολιαστούν
24 Μαΐου 2022

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr
Posting....