facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Μύθος ότι το ασβέστιο βελτιώνει την υγεία των οστών

07 Ιανουαρίου 2016 10:49
0 Σχόλια

Η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων ούτε βελτιώνει την υγεία των οστών, ούτε εμποδίζει τα κατάγματα, σύμφωνα με δύο μελέτες στη Νέα Ζηλανδία που δημοσιεύθηκαν στην έκδοση «The BMJ».

Οι δύο συστηματικές ανασκοπήσεις διεξήχθησαν από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Auckland. Στην πρώτη, η ομάδα διαπίστωσε ότι η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου από διατροφικές πηγές ή με τη λήψη συμπληρωμάτων παράγει μικρές (1-2 τοις εκατό) αυξήσεις στην οστική πυκνότητα. Ωστόσο, αυτό είναι απίθανο να οδηγήσει σε κλινικά σημαντική μείωση του κινδύνου καταγμάτων, γράφουν οι συγγραφείς.

Στη δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση της διατροφικής πρόσληψης ασβεστίου με τον κίνδυνο καταγμάτων, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει καμία απόδειξη από κλινικές δοκιμές ότι η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου από διατροφικές πηγές αποτρέπει τα κατάγματα.

Κατευθυντήριες οδηγίες συμβουλεύουν τους άνδρες και τις γυναίκες άνω των 50 ετών να λαμβάνουν τουλάχιστον 1.000-1.200 mg/ημέρα ασβεστίου, για να βελτιώσουν την οστική πυκνότητα και να αποτρέψουν τα κατάγματα. Ωστόσο, υποστηρίζουν οι συγγραφείς, είναι καιρός να επανεξετάσουμε την εν λόγω υπόδειξη. Η πρόσληψη ασβεστίου στα πλαίσια μιας κανονικής ισορροπημένης δίαιτας είναι επαρκής.

Related posts:

  1. Πρόληψη καταγμάτων, οστεοπενία και οστεοπόρωση
  2. Η ηπατίτιδα C μπορεί να έχει σχέση με τη νόσο του Πάρκινσον
  3. Πώς ένα κρεμμύδι μπορεί να γίνει τεχνητός μυς
  4. Η εργένικη ζωή βλάπτει σοβαρά τη σιλουέτα και την υγεία
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Ελλάδα - Θάνος Πλεύρης: Δύο προγράμματα για την παχυσαρκία - Θλιβερή πρωτιά της χώρας μας στους έφηβους
01 Απριλίου 2023
Κέντρο Ημέρας και Κινητή Μονάδα για την υποστήριξη ασθενών με άνοια εγκαινιάστηκε στην Άρτα
31 Μαρτίου 2023
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι;
31 Μαρτίου 2023
«Anorexia»: Στο «Σισμανόγλειο» η ανορεξία βρήκε τον…γιατρό της!
30 Μαρτίου 2023
Κορονοϊός: 65 νεκροί σε μία εβδομάδα, 75 οι διασωληνωμένοι – Τι ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ για την γρίπη
30 Μαρτίου 2023
Ζωή Ράπτη: Εγκαινιάστηκε Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων στον Μαραθώνα
30 Μαρτίου 2023
«Μακελειό» στο πλατό Πλεύρη και Σκουρλέτη!
30 Μαρτίου 2023
Κορωνοϊός: Τα άτομα με ομάδα αίματος Ο έχουν μικρότερο κίνδυνο λοίμωξης
30 Μαρτίου 2023
ΠΟΥ: Βασικός εμβολιαστικός Covid και αναμνηστική δόση είναι αρκετά για τους υγιείς ενήλικες
29 Μαρτίου 2023
Εικόνες ντροπής στο Νοσοκομείο του Ρίου: Έπεσε από τα νερά της βροχής η ψευδοροφή
29 Μαρτίου 2023

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr