facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Τι να κάνετε για να μπορέσετε να κοιμηθείτε ευχάριστα, αν έχετε «μπούκωμα» στη μύτη

12 Ιανουάριος 2015 20:05
1 Σχολιο

Με τον καιρό να ευνοεί τις ιώσεις και τα κρυολογήματα, το «μπούκωμα» της μύτης, η συνεχής καταρροή και το συνάχι, δυσκολεύουν τις καθημερινές μας δραστηριότητες.

Ειδικά ο ύπνος μπορεί να επηρεαστεί έντονα από τη δυσφορία, επειδή όταν είναι βουλωμένη η μύτη μας δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε σωστά.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το «μπούκωμα» και το συνάχι και να απολαύσετε τον ύπνο σας, αν και κρυωμένοι:

Εισπνοές με σκόρδο

Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια προσθέστε φρέσκο ψιλοκομμένο σκόρδο σε αυτό (3 έως 4 σκελίδες αρκούν). Σταθείτε πάνω από την κατσαρόλα που βγάζει ατμούς, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αρχίσετε να παίρνετε βαθιές εισπνοές. Στην αρχή ίσως νιώσετε λίγο δυσάρεστα/άβολα, αλλά θα σας βοηθήσει.

Ο ατμός από μόνος του είναι ένα καταπληκτικό αποσυμφορητικό και βοηθά να καθαρίσει τις αναπνευστικές οδούς. Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό και έχει αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Εισπνοές με μηλόξυδο

Αντί για φρέσκο σκόρδο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο. Μια αναλογία 1:1 με το βρασμένο νερό θα δημιουργήσει ένα ισχυρό διάλυμα. Το μηλόξυδο αραιώνει την συσσωρευμένη βλέννα και βοηθάει στην αποσυμφόρηση της βουλωμένης μύτης.

Εισπνοές με αιθέρια έλαια

Προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου από τεϊόδεντρο, το οποίο είναι ένα άλλο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό και αντιμυκητιακό προϊόν. Με την εισπνοή, θα μεταφέρετε το αντιβιοτικό άμεσα στις ρινικές σας μεμβράνες.

Επίσης, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου βοηθά στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης, που προκαλείται από κρυολογήματα και λοιμώξεις. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου.

Έρευνα: Τι λένε τα Like μας στο Facebook για τον εαυτό μας
Τρεις τροφές που γίνονται άκρως επικίνδυνες αν δε μαγειρευτούν σωστά!

No related posts.

Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορωνοϊός: Συνεχίζει να είναι επίκεντρο της πανδημίας η Αττική με 1.383 κρούσματα - Στο 4,84% ο δείκτης θετικότητας
14 Απρίλιος 2021
Live η ενημέρωση από τους Β. Κικίλια, Κ. Χατζηδάκη και Β. Κοντοζαμάνη
14 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 3.089 νέα κρούσματα, 809 οι διασωληνωμένοι και 81 νέοι θάνατοι
14 Απρίλιος 2021
Εμβολιασμός: Αυτό είναι όλο το χρονοδιάγραμμα ανά ηλικία
14 Απρίλιος 2021
Θωμαΐδης: Έχουν αυξηθεί οι ποσότητες κοκαΐνης, αγχολυτικών και αντικαταθλιπτικά στα λύματα
14 Απρίλιος 2021
Πανελλαδική έρευνα της Marc: "Πανδημία, Lockdown και Κάπνισμα- Συνήθειες και Κοινωνικές Τάσεις"
14 Απρίλιος 2021
Johnson & Johnson: Ανατροπή με το εμβόλιο - Τι σκοπεύει να πράξει η Ελλάδα
14 Απρίλιος 2021
Αφήνουν τα παιδιά ξανά χωρίς εμβόλια
13 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 1.812 κρούσματα σε Αττική, 554 σε Θεσσαλονίκη - Η κατανομή
13 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Τρίτη και 13 με 4.033 νέα κρούσματα, 802 διασωληνωμένους και 93 νέοι θάνατοι
13 Απρίλιος 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr