Αν αισθάνεστε μονίμως εξαντλημένοι και η κούραση σας ρίχνει τη διάθεση με αποτέλεσμα να μην έχετε όρεξη για τίποτα, πιθανότατα η χρόνια κόπωση σας… χτυπά την πόρτα. Για να νικήσετε το αίσθημα αυτό, πρέπει ασφαλώς να βρείτε την πηγή του – το άγχος της καθημερινότητας είναι συνήθως ένας από τους σίγουρους ενόχους, και το οφείλετε στον εαυτό σας να το καταπολεμήσετε, για να μην σας καταβάλει ψυχολογικά και σωματικά. Επόμενο βήμα, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις για να βρείτε αν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Αλλά πέρα από όλα αυτά, υπάρχει και κάτι πολύ απλό που μπορείτε να κάνετε ως χάρη στον εαυτό σας. Να προσέξετε την διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο markos.tv
.jpg)
