facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Τα emails αυξάνουν σοβαρά τα επίπεδα του άγχους!

25 Ιανουάριος 2015 06:08
0 Σχόλια

>Αισθάνεστε άγχος; Απομακρυνθείτε για λίγο από τα email σαςΚάτι τέτοιο φαίνεται ότι συμβουλεύουν βρεταννοί επιστήμονες, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η ανάγνωση και η αποστολή ηλεκτρονικών μηνυμάτων κατά τη διάρκεια της δουλειάς και κυρίως των email που διακόπτουν τη ροή της, αυξάνουν σοβαρά τα επίπεδα του άγχους!Οι επιστήμονες μελέτησαν τον τρόπο με τον οποίο χειρίζονται οι εργαζόμενοι τα καθήκοντα που αναλαμβάνουν κατά τη διάρκεια της μέρας στη δουλειά τους, καταγράφοντας τις αντιδράσεις τους και κάνοντας μετρήσεις σε συγκεκριμένους δείκτες που υπάρχουν όταν αυξάνεται το στρες.Στη μελέτη συμμετείχαν 30 άτομα που εργάζονταν για την κυβέρνηση, στην πλειοψηφία των οποίων – και συγκεκριμένα στο 83% – παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση του στρες κατά την ενασχόληση με την ηλεκτρονική αλληλογραφία!

Μάλιστα, υπήρχαν και τα σχετικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, αύξηση της πίεσης του αίματος και υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία παρουσίαζε αύξηση όταν ο αριθμός των εισερχομένων email ήταν μεγάλος!

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι ο τρόπος για να ανακουφιστεί κανείς από όλο αυτό το άγχος είναι να μην κάνει πολλές δουλειές ταυτοχρόνως και να οργανώσει τα εισερχόμενά του, χρησιμοποιώντας τις ανάλογες εφαρμογές, ώστε να αισθάνεται ότι έχει τον έλεγχο της  ηλεκτρονικής του αλληλογραφίας.

Όπως αναφέρει το αμερικανικό περιοδικό Time  , «ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά όταν αναλαμβάνει από οκτώ έως δώδεκα δουλειές μαζί, οι οποίες όμως , όταν δεν ολοκληρώνονται σύντομα προκαλούν υπερφόρτωση και κόπωση».

Πηγή : eReportaz

Ποια επαγγέλματα κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό επεισόδιο
Προβληματισμός από την έλλειψη κλινών στις ΜΕΘ ενόψει έξαρσης της γρίπης

Related posts:

  1. Ποιες είναι οι καλύτερες ημέρες και ώρες για σεξ!
  2. Μάθετε ποιες μυρωδιές λειτουργούν ως αφροδισιακά για άνδρες & γυναίκες!
  3. Ποιοι είναι οι εχθροί της μνήμης;
  4. Το μπαχαρικό που «σβήνει» τις κακές αναμνήσεις!
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορωνοϊός: 675 νέα κρούσματα στην Αττική, 216 στη Θεσσαλονίκη - Στο 7,71% ο δείκτης θετικότητας
19 Απρίλιος 2021
Live η ενημέρωση από τους Μαρία Θεοδωρίδου και Μάριο Θεμιστοκλέους
19 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 847 οι διασωληνωμένοι, 78 νέοι θάνατοι και 1.607 νέα κρούσματα
19 Απρίλιος 2021
Η εκτίμηση του Μ. Δερμιτζάκη για εστίαση και Πάσχα στο χωριό
19 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Στα 1.829 τα νέα κρούσματα - 841 οι διασωληνωμένοι, 65 θάνατοι
18 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Συνεχίζει να προβληματίζει η Αττική με 1.169 νέα κρούσματα, 299 η Θεσσαλονίκη - Στο 3,75% ο δείκτης θετικότητας
17 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 2.411 νέα κρούσματα, 837 οι διασωληνωμένοι και 67 νέοι θάνατοι
17 Απρίλιος 2021
Τι ισχύει για τα self tests στον ιδιωτικό τομέα [ΚΥΑ]
17 Απρίλιος 2021
Τα 8 σημάδια ότι έχετε πάθει θρόμβωση μετά τον εμβολιασμό κατά του Covid-19
17 Απρίλιος 2021
ΕΟΔΥ: Πού θα γίνονται δωρεάν rapid tests σήμερα, 17 Απριλίου
17 Απρίλιος 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr