facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Η σημασία που έχει η βιταμίνη Ε

05 Σεπτεμβρίου 2017 12:03
0 Σχόλια

Κάθε θρεπτική ουσία παίζει σημαντικό και ξεχωριστό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτό συμβαίνει και με μία σειρά από ουσίες όπως η βιταμίνη Ε www.mamacorner.gr/cat/bitamini-e, την οποία μπορούμε να συναντήσουμε σε πολλά τρόφιμα, καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία ενδείκνυνται για όσους έχουν μεγαλύτερη ανάγκη όσον αφορά την πρόσληψη τους.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη ξεχωρίζει για την ιδιότητα που έχει να δρα ως ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό. Χάρη σε αυτήν μπορεί και αναπτύσσει προστατευτική δράση στις μεμβράνες των κυττάρων. Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι πλούσιες σε αυτήν την ουσία (δημητριακά, διάφορα έλαια, ξηροί καρποί, γαρίδες, αβοκάντο). Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καθημερινή πρόσληψη 8-10 χιλιοστογράμμων βιταμίνης Ε είναι αρκετή για έναν ενήλικα.

Ο πιο εύκολος τρόπος για να συμπληρώσει κάποιος την ημερήσια απαιτούμενη ποσότητα, είναι να καταναλώσει τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδο. Το ίδιο μπορεί να επιτευχθεί και με δύο κουταλιές ηλιόσπορους. Ωστόσο, πολλοί προτιμούν να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής για να ενισχύσουν τον οργανισμό τους όσον αφορά τη συγκεκριμένη βιταμίνη.

Σε περίπτωση που κάποιος το παρακάνει σε ό,τι αφορά την πρόσληψη της συγκεκριμένης ουσίας, θα αντιμετωπίσει συμπτώματα όπως οι νευρολογικές διαταραχές, οι πονοκέφαλοι και η θολή όραση. Πάντως, όλα τα παραπάνω συνήθως έχουν μικρή διάρκεια. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε πάντα αρκετά επιφυλακτικοί και να μη λαμβάνουμε διάφορα συμπληρώματα διατροφής χωρίς να έχουμε λάβει την άδεια του γιατρού ή του φαρμακοποιού μας.

No related posts.

Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Eκτακτη ενημέρωση από τον ΕΟΔΥ: Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο» – 18 έως 24 ετών τα περισσότερα κρούσματα
04 Ιουλίου 2022
Κορονοϊός: Η επίπτωση του SARS-CoV-2 στην ανδρική γονιμότητα
04 Ιουλίου 2022
Κορονοϊός: 11.629 νέα κρούσματα, 26 θάνατοι και 98 διασωληνωμένοι
03 Ιουλίου 2022
Βασιλακόπουλος: Σύσταση για εμβολιασμό με την τέταρτη δόση στους άνω των 30 ετών
03 Ιουλίου 2022
Κορωνοϊός: 132.395 τα ενεργά κρούσματα – Διπλασιάστηκαν μολύνσεις και νοσηλείες
02 Ιουλίου 2022
Κορονοϊός: Τα κρούσματα σήμερα (1/7) – Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
01 Ιουλίου 2022
ΕΟΔΥ: Τριάντα χρόνια λειτουργίας του Συμβουλευτικού Σταθμού και της Τηλεφωνικής Γραμμής για το AIDS
01 Ιουλίου 2022
Η μακροχρόνια καθημερινή χρήση παρακεταμόλης αυξάνει την αρτηριακή πίεση
01 Ιουλίου 2022
Θωμαΐδης: Στα μέσα Ιουλίου η κορύφωση του νέου κύματος – Εκτόξευση του ιικού φορτίου στην Αττική
01 Ιουλίου 2022
Πρόεδρος ΕΟΔΥ για ευλογιά των πιθήκων: Δεν γνωρίζουμε την προέλευσή του 7ου κρούσματος
01 Ιουλίου 2022

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr
Posting....