facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Πώς να αποφύγετε το κρυολόγημα και τη γρίπη στο παρά πέντε

20 Φεβρουαρίου 2015 20:34
0 Σχόλια

Αν τα πρώτα, ενοχλητικά σημάδια κρυολογήματος ή γρίπης έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους, πρέπει να γνωρίζετε ότι η επιδείνωσή τους δεν αποτελεί μονόδρομο!

Έτσι, ακόμα και αν ο λαιμός σας έχει αρχίσει να σας ενοχλεί, βήχετε ή φτερνίζεστε, υπάρχει ακόμα χρόνος να την… σκαπουλάρετε και να αποφύγετε την περιττή ταλαιπωρία, αρκεί να ακολουθήστε μερικές μικρές συμβουλές!

Φάτε μια κοτόσουπα

Το γνωστό «γιατροσόφι» έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στο βάθος των χρόνων! Μια ουσία που αναδεικνύεται από τη διαδικασία βρασμού του κοτόπουλου, η καρνοσίνη, ενισχύει το ανοσοποιητικό κι έτσι βοηθά στην ταχύτερη καταπολέμηση ενός παθογόνου μικροοργανισμού. Δεδομένου ότι η κοτόσουπα περιέχει και αρκετά λαχανικά, ενισχύεται περαιτέρω το ανοσοποιητικό με πολύτιμες βιταμίνες.

Πάρτε συμπλήρωμα ψευδαργύρου

Ο ψευδάργυρος βοηθάει στο να περιοριστεί η διάρκεια των συμπτωμάτων, ενώ έχει παρατηρηθεί ότι η συστηματική λήψη του συμπληρώματος μειώνει το συνολικό αριθμό των επεισοδίων κρυολογήματος σε ετήσια βάση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ψευδάργυρος αναστέλλει την αναπαραγωγή του ρινοϊού, του ιού που ευθύνεται για τα περισσότερα κρούσματα κρυολογήματος.

Κοιμηθείτε καλά!

Οι επαρκείς ώρες ύπνου αλλά και η καλή ποιότητα ύπνου, μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη γρίπη και το κρυολόγημα. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου το ανοσοποιητικό απελευθερώνει κυτοκίνες, που είναι πρωτεΐνες που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων.

Πάρτε βιταμίνη C

Η βιταμίνη C αν και δεν παρέχει πλήρη προστασία από τη γρίπη και το κρυολόγημα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη διάρκεια των ενοχλητικών συμπτωμάτων.

Αιμορροΐδες: Το ταμπού που κοστίζει κάθε χρόνο δισ. ευρώ στην ευρωπαϊκή οικονομία!
Τι είναι η δερματογραφία;

Related posts:

  1. Προετοιμαστείτε για τη μάχη ενάντια στο κρυολόγημα και τη γρίπη
  2. Επίλυση προβλημάτων: Η προσοχή, η συγκέντρωση και ο ύπνος
  3. Έρχεται το «Φυσικό Εμβόλιο» κατά της γρίπης, του κοινού κρυολογήματος και των εποχιακών λοιμώξεων
  4. Ευρεία σύσκεψη στο υπουργείο Υγείας για τη γρίπη
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Η γεωγραφική κατανομή των κρουσμάτων - Στο 2,81% ο δείκτης θετικότητας
24 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 334 κρούσματα - 288 διασωληνωμένοι - 24 θάνατοι
24 Ιανουαρίου 2021
Γονείς παιδιών με συγγενείς καρδιοπάθειες:"Αποφασίζουν για τα παιδιά μας χωρίς εμάς"
24 Ιανουαρίου 2021
Covid -19 : Τι γίνεται με τον εμβολιασμό των εγκύων
24 Ιανουαρίου 2021
«Κίνδυνος μετάδοσης του ιού Covid και από εμβολιασμένους»
24 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: Η επιτροπή εμπειρογνωμόνων έδωσε το πράσινο φως για την χρήση κολχικίνης στο πρωτόκολλο θεραπειών
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 256 κρούσματα στην Αττική και 65 στην Θεσσαλονίκη - Στο 1,95% ο δείκτης θετικότητας
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 605 νέα κρούσματα, 292 διασωληνωμένοι και 24 νέοι θάνατοι
23 Ιανουαρίου 2021
Sputnik V: Η Ρωσία υπέγραψε συμφωνία παραγωγής του εμβολίου με την Τουρκία
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: Τι είναι η μετάλλαξη «Nelly»-Πώς «οχυρώνεται» η Ελλάδα
23 Ιανουαρίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr