Η δυσκοιλιότητα εισήχθη ως ιατρικός όρος τον 7ο μ.Χ. αιώνα από τον ιατρό Παύλο Αιγινήτη. Προέρχεται από τις λέξεις δυς και κοιλιά και αναφέρεται στην ελάττωση της συνήθους, για κάθε άτομο, συχνότητας αφόδευσης ή της ποσότητας των κοπράνων που αποβάλλονται σε κάθε κένωση. Επίσης, συχνά ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται η δυσκολία αποβολής ασυνήθιστα σκληρών και στεγνών κοπράνων.
Η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης, η μη ισορροπημένη διατροφή και πολλές φορές το άγχος επηρεάζουν τη καθημερινότητα αλλά κι ένα από τα ζωτικότερα όργανα του οργανισμού: το έντερο. Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλον τον κόσμο και ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα άτομα, που δεν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, και είναι είτε ελλιποβαρείς, είτε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Μια αλλαγή στη καθημερινότητά μας όπως ένα ταξίδι ή μια στρεσογόνος κατάσταση μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του εντέρου, ακόμα και αν δεν έχουμε αντιμετωπίσει ανάλογο πρόβλημα στο παρελθόν.
Tips για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητα:
- Φυτικές ίνες: μήλο, καρότο, φράουλα, εσπεριδοειδή, όσπρια, βρώμη, δημητριακά ολικής άλεσης, σιτάρι, δαμάσκηνα
- Άσκηση: το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
- Πολλά υγρά: ενισχύουν την κινητικότητα του εντέρου
- Συμπλήρωμα Διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Το 10 HERBS της ESI είναι φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που ευνοεί την ομαλή λειτουργία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος. Η μοναδική του σύνθεση με Aloe Vera και ποικιλία προσεκτικά επιλεγμένων βοτάνων, ευνοεί την πεπτική λειτουργία και βοηθά στην κανονικότητα των κινήσεων του εντέρου.
Εμπιστευτείτε κι εσείς τη δύναμη των 10 βοτάνων του 10 HERBS και ξεκινήστε τη μέρα σας με χαμόγελο!
Πηγή: Το άρθρο περιλαμβάνει πληροφορίες από το site www.getwell.gr σε συνεργασία με τον ιατρό Άγγελο Π. Καρατζαφέρη, Ειδικό Παθολόγο/ Επιστημονικό Συνεργάτη για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner.
.jpg)
