facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Πώς συνδέεται ο πονοκέφαλος τάσης με το καθημερινό άγχος και στρες

05 Απριλίου 2019 15:58
0 Σχόλια

Εάν οι πολλές υποχρεώσεις σας αγχώνουν και το άγχος  φαίνεται να σας προκαλεί  πονοκέφαλο, δεν είστε μόνες λέει ο Δρ. Μιχάλης Βικελής, Νερολόγος MSc in Headache Medicine, PhD. Πολλοί άνθρωποι και κυρίως πολλές εργαζόμενες γυναίκες  υποφέρουν από πονοκεφάλους, που φαίνεται να ενεργοποιούνται ή να επιδεινώνονται από το άγχος. Υπάρχει όμως πραγματική σύνδεση; και αν ναι, ποια  είναι αυτή ; Παρακάτω όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Προκαλούνται οι πονοκέφαλοι από το άγχος;

Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή, καθώς πρέπει να λάβουμε υπόψην το διαφορετικό τύπο κεφαλαλγιών που μπορεί κάποιος να εμφανίσει. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει κυρίως την κεφαλαλγία τάσης, τον απλό πονοκέφαλο δηλαδή, ενώ είναι ικανό να επιδεινώσει ή να πυροδοτήσει και τις άλλες μορφές κεφαλαλγίας όπως η ημικρανία. Έτσι, το να γνωρίζετε τόσο το είδος του πονοκέφαλου από το οποίο πάσχετε, όσο και τις πιθανές αιτίες που σας προκαλούν άγχος, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετώπισετε το πρόβλημα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, στοχεύοντας τόσο στην ανακούφιση από τον πόνο όσο και στην πρόληψη.

Κεφαλαλγία Τάσης :

Οι πονοκέφαλοι τάσης είναι η συχνότερη μορφή πονοκεφάλου και το στρες ευθύνεται ή παίζει σημαντικό ρόλο σε ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων.

Οι πονοκέφαλοι τάσης προκαλούνται, από αυξημένη τάση των μυών του πάνω μέρους της πλάτης, του αυχένα και της κεφαλής. Οι άνθρωποι, που είναι ιδιαίτερα αγχώδεις ή έχουν τάση για κατάθλιψη, κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν πονοκέφαλους τάσης.

Ο πονοκέφαλος τάσης εμφανίζεται περιοδικά σε περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων, των οποίων η μεγάλη πλειοψηφία είναι γυναίκες. Οι γυναίκες λόγω αυξημένων υποχρεώσεων συχνά βιώνουν περισσότερο στρες. Άλλοι παράγοντες που ευθύνονται για τη πιο συχνή εμφάνιση είναι η έναρξη της εμμήνου ρύσης, η εγκυμοσύνη, η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση.

Άλλες αιτίες που μπορούν να πυροδοτήσουν πονοκέφαλο τάσης, πέρα από τις καταστάσεις της καθημερινής ζωής, είναι ο κακός φωτισμός στο χώρο εργασίας, ο πόνος στα μάτια  εξαιτίας της πολύωρης χρήσης υπολογιστή, η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη άσκησης, η ελλιπής ενυδάτωση, η παράλειψη γευμάτων και η συνήθεια του σφιξίματος ή τριξίματος των δοντιών.

Ημικρανία: Η Ημικρανία μπορεί να είναι σοβαρή, ακόμη και εξουθενωτική σε ένταση πόνου και οι κρίσεις μπορεί να διαρκέσουν από τέσσερις έως 72 ώρες. Δεν θεωρείται ότι προκαλείται άμεσα από το άγχος. Ειδικοί διευκρινίζουν  ότι το στρες μόνο δεν προκαλεί ημικρανία, αλλά μας καθιστά πιο ευαίσθητους/ευάλωτους στις κρίσεις ημικρανίας. Έτσι, το άγχος αυξάνει την συχνότητα και την ένταση της ημικρανίας, αλλά δεν είναι άμεση αιτία.

Διαχείριση και πρόληψη κεφαλαλγιών τάσης

Επειδή η πλειονότητα των πονοκεφάλων που βιώνουν οι ενήλικες και οι γυναίκες είναι κεφαλαλγία τάσης και καθώς αυτό το είδος κεφαλαλγίας προκαλείται (τουλάχιστον εν μέρει) από άγχος, μεγάλο μέρος αυτών των πονοκεφάλων μπορεί να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί με αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους.

Εκτός από τη χρήση τεχνικών διαχείρισης του άγχους, τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη 400 mg, βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου. H ιβουπροφαίνη των 400 mg, σε μαλακές κάψουλες, απορροφάται γρήγορα, δρα αποτελεσματικά και διαρκεί έως και 8 ώρες.

Επιπρόσθετα, τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν  ότι για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση.

Αν ο πονοκέφαλος είναι αρκετά συχνός, αλλάζει χαρακτήρα ή δεν ανταποκρίνεται στα συνήθη αναλγητικά, ασφαλώς και θα πρέπει να συμβουλευθείτε τον ιατρό σας

Οι καλύτερες θεραπείες για κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος
Ευρωπαϊκή Έγκριση για τη θεραπεία πρώτης γραμμής με atezolizumab σε συνδυασμό με bevacizumab και χημειοθεραπεία σε ασθενείς με συγκεκριμένο τύπο μεταστατικού καρκίνου του πνεύμονα

Related posts:

  1. Εσείς γνωρίζατε ότι η κακή στάση σώματος είναι αιτία πονοκεφάλου;
  2. Έχετε σκεφτεί ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν ή πυροδοτούν πονοκέφαλο; Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο
  3. Παιδιά: Απαραίτητος ο έλεγχος των δοντιών πριν από το «πρώτο κουδούνι»
  4. Νευροχειρουργός σχεδιάζει την πρώτη μεταμόσχευση ανθρώπινου κεφαλιού!
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Εμβολιασμοί: Πετάγονται δόσεις στα σκουπίδια- Χάλασαν ψυγεία στη Ναύπακτο, διακοπή ρεύματος σε εμβολιαστικό στην Αθήνα
01 Μαρτίου 2021
Παγώνη: Εισηγείται να ανοίξουν σχολεία, καταστήματα ακόμα κι εστίαση
01 Μαρτίου 2021
Η πίεση στις ΜΕΘ κάνει ορατή μια νέα παράταση του lockdown
01 Μαρτίου 2021
Γεωγραφική κατανομή: 591 κρούσματα στην Αττική, 136 στη Θεσσαλονίκη
28 Φεβρουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 1269 νέα κρούσματα - 36 θάνατοι - 391 διασωληνωμένοι
28 Φεβρουαρίου 2021
Στο «κόκκινο» το Σωτηρία: Δεν υπάρχει ούτε μία κενή κλίνη ΜΕΘ – Δεν δέχεται νέα περιστατικά
28 Φεβρουαρίου 2021
Παγκόσμια επιβράδυνση της εξάπλωσης του κορωνοϊού αλλά οι νέες μεταλλάξεις θέτουν νέες προκλήσεις για τα εμβόλια
28 Φεβρουαρίου 2021
Ερευνητική μελέτη υποδεικνύει ότι νέο στέλεχος του κορωνοϊού στην Καλιφόρνια είναι πιο μολυσματικό
28 Φεβρουαρίου 2021
Κορωνοϊός - ΗΠΑ: Εγκρίθηκε από τον FDA το μονοδοσικό εμβόλιο της Johnson & Johnson
28 Φεβρουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 1.630 νέα κρούσματα, 379 οι διασωληνωμένοι και 29 νέοι θάνατοι
27 Φεβρουαρίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr