facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Γιορτινά τραπεζώματα χωρίς καούρα και δυσπεψία

24 Δεκεμβρίου 2019 17:52
0 Σχόλια

Οι γιορτές έφτασαν και  μαζί οι προσκλησεις για τα οικογενειακά τραπεζώματα, που είναι φορτωμένα με λουκούλλεια εδέσματα και παραδοσιακά γλυκίσματα. Οι διατροφικές κρεπάλες είναι μέσα στο πρόγραμμα αυτές τις ημέρες αλλά η πολυφαγία δημιουργεί για πολλούς το αίσθημα της  καούρας και δυσπεψίας, οι οποίες με τη σειρά τους  κινδυνεύουν να μας χαλάσουν τη διάθεση. Ο γαστρεντερολόγος Μανώλης Συμβουλάκης δίνει   μερικές συμβουλές για να αποφύγουμε την καούρα και την δυσπεψία και να γιορτάζουμε ευχάριστα  τις Ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς:

  • Προσπαθήστε να μην υπερβείτε την συνήθη ποσότητα του φαγητού σας
  • Μην παραλείπετε τα κυρίως γεύματα , ώστε να μην μένετε νηστικοί έως ότου καθίσετε στο γιορτινό τραπέζι
  • Μην τσιμπολογάτε, είναι πολύ εύκολο να ξεφύγετε σε ποσότητα
  • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό.
  • Εμπλουτίστε τα γεύματά σας με σαλάτες
  • Μην καπνίζετε αμέσως μετά το φαγητό

Αν οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν αποτέλεσμα, η πρώτη επιλογή σε φαρμακευτικό σκεύασμα θα πρέπει να είναι η χρήση αλγινικών, όπως το Gaviscon.  Τα αλγινικά ( Gaviscon) αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την καούρα και την δυσπεψία σε λίγα μόλις λεπτά, ενώ χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

To Gaviscon δρα, σχηματίζοντας ένα στρώμα που «επιπλέει» πάνω από το περιεχόμενο του στομάχου, δημιουργώντας έτσι ένα φυσικό φραγμό (τείχος) μεταξύ των στομαχικών υγρών (οξέων) και του οισοφάγου, καταστέλλοντας με αυτό τον τρόπο  την παλινδρόμηση,  βασική αιτία καούρας και δυσπεψίας.

Ο τρόπος δράσης του  επιτρέπει να έχει αποτέλεσμα μέσα σε 3-5 λεπτά από τη λήψη, ενώ ένα  σημαντικό πλεονέκτημά του είναι ότι μπορεί  να χορηγηθεί παράλληλα με κάθε άλλη θεραπευτική αγωγή, ώστε να επιτυγχάνεται μια συνολική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και ο πάσχων  να ανακουφίζεται άμεσα.

Καθώς λοιπόν οι γιορτές πλησιάζουν θα πρέπει να είμαστε όλοι, και κυρίως οι πάσχοντες απο ΓΟΠΝ, ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουν το πιάτο τους.

Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα γιατρό όπου και να βρίσκεστε τις ημέρες αυτές.

 

Related posts:

  1. Οδοιπορικό Υγείας για την πρόληψη των καρδιοπαθειών στην Αρίστη Ζαγορίου
  2. “Βάλσαμο” για τους βρεφικούς κολικούς, χαρίζει ήρεμη κοιλίτσα και ηρεμία στους γονείς
  3. Είστε ανάμεσα στους 300.000 Έλληνες που παθαίνουν γρίπη καθε χρόνο ή στα 3 εκατομμύρια που παθαίνουν κρυολόγημα
  4. Για τη Λέσβο σαλπάρει το πρόγραμμα “Αξίζω να γνωρίζω”, προσφέροντας δωρεάν εξετάσεις ελαστογραφίας σε ασθενείς με ηπατίτιδα
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορονοϊός: Τα κρούσματα σήμερα – Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
18 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: Στις 5 οι ανακοινώσεις του Θάνου Πλεύρη για τη χρήση της μάσκας
18 Μαΐου 2022
Πλεύρης στην ΕΡΤ: Είναι και σκάνδαλο και σκευωρία η Novartis - Τι είπε για τις μάσκες
18 Μαΐου 2022
ΕΚΠΑ: Οι τέσσερις δόσεις εμβολίου COVID-19 οδηγούν σε αξιοσημείωτη χυμική και κυτταρική ανοσία έναντι του SARS-CoV-2
18 Μαΐου 2022
Πλεύρης : Αύριο οι αποφάσεις για τις μάσκες - Πού θα διατηρηθούν
17 Μαΐου 2022
Επίσκεψη Υπουργού Υγείας Θάνου Πλεύρη στο ΓΝΑ Ευαγγελισμός
17 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: Η Αργεντινή εισήλθε στο «4ο κύμα» της πανδημίας μός
17 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: Τα κρούσματα σήμερα – Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
16 Μαΐου 2022
ΣΦΕΕ: “Η κατάσταση οδηγείται σε αδιέξοδο και η Κυβέρνηση θα έχει την κύρια ευθύνη”
16 Μαΐου 2022
Παγκόσμια Ημέρα των Επιζώντων του Καρκίνου
16 Μαΐου 2022

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr
Posting....