facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Αποτοξινωθείτε άμεσα

16 Απριλίου 2015 14:48
0 Σχόλια

Η αποτοξίνωση ενδείκνυται αυτή την εποχή, αλλά αν θέλετε πραγματικά να «καθαρίσετε», δεν μπορείτε να το κάνετε απερίσκεπτα, αλλά με μέτρο και προσοχή, αλλιώς μπορεί να δημιουργήσετε περισσότερα προβλήματα από αυτά που πάτε να λύσετε.  Όταν είστε έτοιμοι να αποτοξινωθείτε σωστά, σκεφτείτε αυτές τις ασφαλείς και δοκιμασμένες μεθόδους, και πώς μπορείτε να ακολουθήσετε με ασφάλεια την κάθε μία.

Χυμοί

Αυτή είναι μία κοινή μέθοδος που οι άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν για να ξεκινήσουν τον καθαρισμό, και είναι σίγουρα ένας θεμιτός τρόπος, με μερικά όμως σημαντικά ζητήματα. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη των χυμών είναι η πληθώρα σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν εύκολα να αφομοιωθούν στο πεπτικό σύστημα, ώστε να μπορούν να μεταφερθούν σε διάφορες περιοχές του σώματος. Αυτά που απορροφούνται εύκολα όπως βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα και δίνουν στο πεπτικό σύστημα ένα πολυπόθητο διάλειμμα , στη συνέχεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά από το σώμα για να υποστηρίξουν βασικές διαδικασίες αποτοξίνωσης.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι επειδή οι χυμοί είναι αλκαλικοί, μπορούν να ισορροπήσουν ένα υπερβολικά όξινο περιβάλλον, και να ενισχύσουν όλες τις λειτουργίες του σώματος, κρατώντας τα όργανα, αδένες, και τα κύτταρα καθαρά και απαλλαγμένο από τις τοξίνες.

Μία σημαντική παράμετρος κατά την παρασκευή χυμού είναι να περιοριστεί το ποσό των φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, δεδομένου ότι μπορούν να τροφοδοτούν μύκητες και άλλους ευκαιριακούς μικροοργανισμούς. Όταν κάνετε ένα αποτοξινωτικό χυμό, να επικεντρωθείτε σε χόρτα και φρούτα  (όπως τα πράσινα μήλα), μαζί με βότανα, όπως τον μαϊντανό, το κόλιαντρο, το τζίντζερ και τον κουρκουμά. Όταν πίνετε ένα χυμό, αποφύγετε την κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών και άμυλων, καθώς δεν συνδυάζονται καλά και μπορεί να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα όπως ζύμωση και αέρια.

Smoothies

Τα smoothies είναι ένας ακόμη τρόπος για να ξεκινήσετε την αποτοξίνωση του οργανισμού. Εργάζονται με τον ίδιο τρόπο όπως και οι χυμοί, με κάποιες, όμως, διαφορές. Όταν δημιουργείτε ένα καλό smoothie, δημιουργείτε ένα ιδιαίτερα εύπεπτο μίνι γεύμα που είναι φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά, ένζυμα, προβιοτικά, υγιεινά λίπη, και φυτικές πρωτεΐνες.

Όταν συνδυάζονται σωστά, τα smoothies είναι εύγευστα και μπορεί να καλύψουν την ανάγκη για όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από έναν οργανισμό που θέλει να αποτοξινωθεί σωστά και με ασφάλεια. Ένα πράγμα που προσφέρουν τα smoothies έναντι των χυμών είναι οι ίνες, που είναι πολύ σημαντικές στην διαδικασία αποτοξίνωσης. Μπορείτε, επίσης, να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε ίνες, ενσωματώνοντας τρόφιμα που βοηθούν στον καθαρισμό του παχέος εντέρου, όπως εμποτισμένο chia και σπόρους λιναριού.

Σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, οι υπέρυθρες σάουνες μπορεί να είναι ένας από τους ασφαλέστερους και ευκολότερους τρόπους για να αποτοξινώσει το σώμα τους  επιβλαβείς ρύπους. Οι υπέρυθρες σάουνες είναι μια μη επεμβατική θεραπεία που μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα, ενώ, παράλληλα, θερμαίνουν τον μυϊκό ιστό και τα εσωτερικά όργανα. Αυτό βοηθά στην προαγωγή της εξάλειψης όλων των ειδών των τοξινών, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων, των βαρέων μετάλλων, του οινοπνεύματος, της νικοτίνης και άλλων καρκινογόνων ουσιών στην κυκλοφορία του αίματος.

Οι υπέρυθρες σάουνες, επίσης, είναι πιο αποτελεσματικές από τις παραδοσιακές σάουνες που χρησιμοποιούν τον αέρα και τον ατμό, με την έννοια ότι βοηθούν το σώμα να ιδρώνει κατά περίπου 80% νερό και 20% απόβλητα και τοξίνες, όταν στις παραδοσιακές σάουνες το αντίστοιχο ποσοστό είναι περίπου 97% νερό και 3% αποβλήτων και τοξινών.

Η αποτοξίνωση από το δέρμα εξαλείφει τις επιπλοκές που έρχονται συχνά με τις τοξίνες που ανακατεύτηκαν εσωτερικά στο σύστημα (και γενικά προκαλούν ανεπιθύμητα συμπτώματα), δίνοντας στις τοξίνες εύκολη έξοδο μέσω των πόρων σας. Όταν επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε μια υπέρυθρη σάουνα για αποτοξίνωση, ξεκινήστε με μόλις 10-15 λεπτά την ημέρα και φροντίστε να πίνετε άφθονο καθαρό νερό, κατά προτίμηση μεταλλικό νερό.

Related posts:

  1. Ρήξη του τένοντα στους άντρες σημαίνει άμεσα χειρουργείο
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis
mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Υπουργείο Υγείας: Διευκρινίσεις για τα self-test για τον καρκίνο του παχέος εντέρου - Τι να κάνετε αν βγει θετικό
26 Οκτωβρίου 2024
Όταν η ανοσοθεραπεία στον καρκίνο χορηγείται νωρίς, μειώνει θανάτους και υπέρογκες δαπάνες!
23 Οκτωβρίου 2024
Σωματεία ασθενών ζητούν κατάργηση υπουργικής απόφασης που επιτρέπει την αιμοδοσία ομοφυλόφιλων
17 Οκτωβρίου 2024
ELPEN & Win Medica προσφέρoυν ένα ΙΧ όχημα για τις ανάγκες του «ΟΙΚΟΘΕΝ» στο νοσοκομείο «Μεταξά»
16 Οκτωβρίου 2024
Πρωτόγνωρη έξαρση βίας μεταξύ κοριτσιών
16 Οκτωβρίου 2024
Προκηρύχθηκαν 298 θέσεις γιατρών ΕΣΥ για νοσοκομεία και ΕΚΑΒ – Η απόφαση
11 Οκτωβρίου 2024
Εξώδικο στον ΕΟΠΥΥ για την είσπραξη του clawback απέστειλε ο ΙΣΑ
08 Οκτωβρίου 2024
ψιλοκυβίνη
Η ψιλοκυβίνη επιστρέφει από την εποχή των χίπις για να θεραπεύσει την κατάθλιψη και το άγχος
08 Οκτωβρίου 2024
Εργαστηριακοί γιατροί: Καταστροφικές οι συνέπειες του clawback
03 Οκτωβρίου 2024
Αντίθετοι οι Παθολόγοι για τον αντιγριπικό εμβολιασμό από Φαρμακοποιούς
02 Οκτωβρίου 2024

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr