facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Καρδιαγγειακά προβλήματα “κρύβει” η ποιότητα του ύπνου

11 Σεπτεμβρίου 2015 12:14
0 Σχόλια
 Οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, ενδεχομένως να έχουν κάποια υποκείμενη αθηροσκλήρωση η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα, υποστηρίζουν ερευνητές από τη Νότια Κορέα σε άρθρο που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biologv.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Τσαν-Γουόν Κιμ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Σεούλ, μελέτησαν στοιχεία για πάνω από 47.000 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας κατά μέσο όρο 42 ετών, χωρίς διαγνωσμένα καρδιολογικά προβλήματα.

Οι επιστήμονες συσχέτισαν τις συνήθειες του ύπνου με την κατάσταση των αρτηριών τους. Η μέση διάρκεια ύπνου ήταν 6,4 ώρες.

Η ανάλυση έδειξε ότι, όσοι κοιμούνταν πολύ λιγότερο από τον μέσο όρο (το πολύ πέντε ώρες), είχαν 50% περισσότερο ασβέστιο στις αρτηρίες τους, σε σχέση με όσους κοιμούνταν επτά ώρες. Όσοι κοιμούνταν πολύ παραπάνω από τον μέσο όρο (τουλάχιστον εννέα ώρες), είχαν 70% πιο πολύ ασβέστιο.

Επίσης, όσοι ανέφεραν ότι η ποιότητα του ύπνου τους δεν ήταν καλή (άσχετα με το πόσο κοιμούνταν), είχαν πιο πολύ ασβέστιο και ακαμψία στις αρτηρίες. Σε καλύτερη κατάσταση βρίσκονταν οι αρτηρίες όσων κοιμούνταν καλά και περίπου επτά ώρες, κάθε βράδυ. Όσοι κοιμούνταν λίγο, ήταν πιθανότερο να έχουν κατάθλιψη ή διαβήτη τύπου ΙΙ, να καπνίζουν και να είναι μεγαλύτερης ηλικίας.

Η συγκέντρωση ασβεστίου στις αρτηρίες αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει στεφανιαία νόσο και τελικά έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσο περισσότερο είναι το ασβέστιο, τόσο μεγαλύτερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος.

Παγκοσμίως, το ένα τέταρτο έως ένα τρίτο του πληθυσμού εμφανίζουν διαταραχές ύπνου, καθώς κοιμούνται, είτε λιγότερο, είτε περισσότερο από το θεωρούμενο ως φυσιολογικό για την ηλικία τους, ενώ και η ποιότητα του ύπνου τους συχνά δεν είναι καλή. Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει τον ανεπαρκή ύπνο με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Παραμένει πάντως, ακόμα ασαφές κατά πόσο ο ανεπαρκής ή κακός ύπνος αποτελεί την αποκλειστική αιτία για τον αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Από την άλλη, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι γεγονός ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες ανάγκες για ύπνο. Για μερικούς έξι ώρες είναι υπεραρκετές, ενώ για άλλους οι επτά είναι λίγες. Κατά συνέπεια η ιδανική διάρκεια του ύπνου διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.

4 συνήθη λάθη που κάνουμε όταν έχουμε πονοκέφαλο
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πορσελάνη και τα εμφυτεύματα

Related posts:

  1. Ήρθε ο βηματοδότης χωρίς ηλεκτρόδια μεγέθους όσο μια σφαίρα με διάρκεια ζωής έως και 10 χρόνια
  2. Κοιμήσου για να θυμάσαι
  3. Ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει τον εγκέφαλο
  4. Πως μπορούν να βοηθήσουν τα κινητά μας στον καρκίνο, ενώ κοιμόμαστε;
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Νέα κρούσματα της μετάλλαξης του κορωνοϊού εντοπίστηκαν στην Ελλάδα
19 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 256 κρούσματα στην Αττική, 72 στη Θεσσαλονίκη - Στο 1,79% ο δείκτης θετικότητας
19 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 566 νέα κρούσματα - 320 οι διασωληνωμένοι, 30 θάνατοι
19 Ιανουαρίου 2021
Μαρτύριο της σταγόνας µε τους εµβολιασµούς
19 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 320 νέα κρούσματα, 322 διασωληνωμένοι και 19 νέοι θάνατοι
18 Ιανουαρίου 2021
Live η ενημέρωση από τους Μ. Θεοδωρίδου και Μ. Θεμιστοκλέους
18 Ιανουαρίου 2021
Επισήμανση Σύψα: Δεν έχει περάσει ο κίνδυνος - Εάν υπάρξει συνωστισμός, θα κλείσει όλη η Αττική
18 Ιανουαρίου 2021
Η διασπορά των 237 νέων κρουσμάτων - 94 στην Αττική, 31 στη Θεσσαλονίκη - 2,19% ο δείκτης θετικότητας
17 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 237κρούσματα - 320 διασωληνωμένοι- 28 θάνατοι
17 Ιανουαρίου 2021
Εμβόλιο κορωνοϊού: Τι πρέπει να προσέχουν όσοι έχουν κάνει ενέσιμες θεραπείες(botox - υαλουρονικό κ.α.)
17 Ιανουαρίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr