Μιλάς μόνη σου; ε δεν είναι και κακό

Μιλάτε μόνη σας και νομίζετε ότι το μυαλό σας έχει πάρει λάθος στροφές;

Μην ανησυχείτε πια! Επιστήμονες ύστερα από μελέτη για το λεγόμενο «private speech» (ιδιωτικό λόγο, δηλαδή το να μιλάτε μόνη ) ανακάλυψαν ότι όχι απλά αποτελεί φυσιολογική διαδικασία αλλά και ένα πάρα πολύ καλό τρόπο διαχείρισης των συναισθημάτων.

Για την ακρίβεια οι άνθρωποι που απευθύνονται στον εαυτό τους σε τρίτο πρόσωπο τείνουν να εμφανίζουν λιγότερο άγχος, καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες, μεγαλύτερη φαντασία, εξυπνάδα και αυτοπεποίθηση.

Μάλιστα, οι ερευνητές σημειώνουν ότι την επόμενη φορά που θα είστε σε συναισθηματική ένταση καλό θα ήταν να απευθυνθείτε στον εαυτό σας όπως σε ένα φίλο ώστε ο εγκέφαλος σας να έχει άμεση ανταπόκριση και να εξορθολογήσετε την κατάσταση.