facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Διαταραγμένος εφηβικός ύπνος λόγω κατάχρησης του κινητού τη νύχτα

09 Οκτωβρίου 2015 12:26
0 Σχόλια

Οι έφηβοι που, πριν κοιμηθούν ανταλλάσσουν μηνύματα μέσω κινητού τηλεφώνου με φίλους, την άλλη μέρα νυστάζουν και έχουν κακή σχολική απόδοση.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Νιου Τζέρσεϊ, η οποία μελέτησε σχεδόν 3.200 εφήβους. Πιο συγκεκριμένα, διαπίστωσε ότι σχεδόν το 62% χρησιμοποιούσαν τα κινητά τους τηλέφωνα ακόμα και αν είχαν ξαπλώσει, σχεδόν το 57% αντάλλασσε μηνύματα ή συνομιλούσε μέσω άλλων εφαρμογών, ενώ ήταν στο κρεβάτι και σχεδόν το 21% ξυπνούσε τη νύχτα για να στείλει γραπτό μήνυμα.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι «οι έφηβοι των οποίων ο ύπνος διαταράσσεται από εισερχόμενα μηνύματα, είναι λογικό να βρίσκονται σε υπερδιέγερση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι γνωστό ότι το φως που εκπέμπουν οι οθόνες των κινητών τηλεφώνων καταστέλλει την έκκριση μελατονίνης, ορμόνη που προάγει τον ύπνο. Οι παράγοντες αυτοί λοιπόν δυσχεραίνουν τη βραδινή ξεκούραση του οργανισμού».

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι η χρήση των κινητών τηλεφώνων, πριν ή κατά τη διάρκεια του ύπνου επιδεινώνει και την τάση των εφήβων να κοιμηθούν αργότερα και να ξυπνούν αργότερα το επόμενο πρωί. Αυτή η συμπεριφορά έχει ήδη σχετιστεί με την κατάθλιψη, το άγχος και τη διαταραχή της προσοχής.

«Η μελέτη τεκμηριώνει την περιορισμένη χρήση του κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, αφού η βραδινή ξεκούραση είναι απαραίτητη για την εγκεφαλική ανάπτυξη και την προαγωγή της διαδικασίας της μάθησης στα παιδιά. Οι γονείς λοιπόν θα πρέπει να βάλουν αυστηρούς κανόνες στη χρήση των συσκευών κινητής τηλεφωνίας, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας» υπογραμμίζεται στα συμπεράσματα της μελέτης.

Μελέτη αποκαλύπτει ποια υγρά δίνουν περισσότερες θερμίδες στους Έλληνες
Καρκινοπαθείς γυναίκες ζουν το θαύμα της μητρότητας με τη μεταμόσχευση ωοθηκών

Related posts:

  1. Η υπέρταση επιδρά αρνητικά στον εγκέφαλο και το μυαλό των παιδιών και των εφήβων
  2. Όνειρα, το μυστικό “κλειδί” της ψυχανάλυσης
  3. Το παιχνίδι, το bullying, η τιμωρία και το πένθος στην ζωή των παιδιών σε 5 ερωτήσεις κι απαντήσεις
  4. Μυικό πιάσιμο μετά από άσκηση;
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορωνοϊός: Η επιτροπή εμπειρογνωμόνων έδωσε το πράσινο φως για την χρήση κολχικίνης στο πρωτόκολλο θεραπειών
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 256 κρούσματα στην Αττική και 65 στην Θεσσαλονίκη - Στο 1,95% ο δείκτης θετικότητας
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 605 νέα κρούσματα, 292 διασωληνωμένοι και 24 νέοι θάνατοι
23 Ιανουαρίου 2021
Sputnik V: Η Ρωσία υπέγραψε συμφωνία παραγωγής του εμβολίου με την Τουρκία
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: Τι είναι η μετάλλαξη «Nelly»-Πώς «οχυρώνεται» η Ελλάδα
23 Ιανουαρίου 2021
Κυματοθραύστης στα κύματα της πανδημίας το μονοκλωνικό αντίσωμα bamlanivimab: Μειώνει κατά 80% τον κίνδυνο διασποράς της COVID στα γηροκομεία
22 Ιανουαρίου 2021
Γαλλία: Μεταμόσχευση χεριών από τον ώμο για πρώτη φορά στα χρονικά
22 Ιανουαρίου 2021
Ανακάλυψη του Δρ. Κωνσταντίνου Στρατάκη μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
22 Ιανουαρίου 2021
Άμεσα η προκήρυξη 500 νέων θέσεων μόνιμου ιατρικού προσωπικού
22 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 248 νέα κρούσματα η Αττική (76 στον Κεντρικό τομέα) - Στο 1,80% ο δείκτης θετικότητας
22 Ιανουαρίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr