facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Μουσική για όσους υποφέρουν από αϋπνίες! (playlist)

30 Σεπτεμβρίου 2014 18:21
0 Σχόλια

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Mindlab εντόπισε τα πιο «χαλαρωτικά» τραγούδια όλων των εποχών!

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ως το «πιο χαλαρωτικό τραγούδι όλων των εποχών» έχει χαρακτηριστεί το Weightless της βρετανικής μπάντας Marconi Union. Το τραγούδι έχει διάρκεια οκτώ λεπτά και έχει αποδειχθεί πως επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης –μιας ορμόνης που παράγει φυσικά ο οργανισμός μας όταν έχουμε στρες–, επιφέροντας έτσι την απόλυτη χαλάρωση και διευκολύνοντας τον ύπνο!

Στο πλαίσιο της μελέτης, ζητήθηκε από 40 γυναίκες να συμπληρώσουν μια σειρά από τεστ σε σύντομο χρονικό διάστημα, διαδικασία η οποία τους προκάλεσε ήπιας μορφής στρες. Στη συνέχεια, άκουσαν μια σειρά από τραγούδια ενώ οι ερευνητές κατέγραφαν τους παλμούς της καρδιάς τους, το ρυθμό της αναπνοής τους και την εγκεφαλική τους δραστηριότητα.

Το Weightless φάνηκε να είναι κατά 11% πιο χαλαρωτικό από οποιοδήποτε άλλο τραγούδι στη λίστα. Σας παραθέτουμε το top 10 των πιο χαλαρωτικών τραγουδιών:

1) Marconi Union – Weightless
2) Airstream – Electra
3) DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)
4) Enya – Watermark
5) Coldplay – Strawberry Swing
6) Barcelona – Please Don’t Go
7) All Saints – Pure Shores
8) Adele – Someone Like You
9) Mozart – Canzonetta Sull’aria
10) Cafe Del Mar – We Can Fly

Related posts:

  1. Η «μέθοδος των αναπνοών» σας βοηθάει να κοιμηθείτε σε μόλις 1 λεπτό!
  2. Πως να διαχειριστείτε το στρες της καθημερινότητας
  3. Η νέα οδηγία για τις ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία (πίνακας)
  4. Οι λόγοι που δε σας αφήνουν να «χορτάσετε» ύπνο
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

ΕΟΔΥ: 168 νέοι θάνατοι από κορονοϊό, τα νέα στοιχεία για την γρίπη
26 Ιανουαρίου 2023
Ψευτογιατρός: Ξεσπούν συγγενείς των θυμάτων του - Ο αδελφός μου τον ρώτησε γιατί έγραφε “φυσικοθεραπευτής” - Ακόμα 6 πρόσωπα που έπεσαν θύμα του ψευτογιατρού
26 Ιανουαρίου 2023
Παναγιώτης Τζώνης: «Ακόμα και τα μη συμβατικά ζευγάρια έχουν δικαίωμα στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή…»
25 Ιανουαρίου 2023
Πατάει γκάζι η ψυχιατρική μεταρρύθμιση
24 Ιανουαρίου 2023
Email για βόμβες σε πέντε νοσοκομεία – Συναγερμός στην ΕΛΑΣ
24 Ιανουαρίου 2023
Οι προτάσεις του ΙΣΑ, για τις ελλείψεις φαρμάκων διατυπώθηκαν στην σύσκεψη, με τους εκπροσώπους του ΕΟΦ, ΕΟΔΥ, ΣΦΕΕ και ΠΕΦ
23 Ιανουαρίου 2023
Πάτρα: Διοικητής νοσοκομείου έκανε νυχτερινή έφοδο… με τις πιτζάμες
23 Ιανουαρίου 2023
Συγκλονίζει ο πατέρας του 10χρονου στον Βόλο: Δεν υπήρχε ΜΕΘ – Προσπαθούσαν να επαναφέρουν το παιδί χωρίς μηχανήματα
23 Ιανουαρίου 2023
Διαδηλώσεις στη Γαλλία: Νεαρός έχασε τον όρχι του έπειτα από χτύπημα αστυνομικού με γκλοπ – Οργισμένες αντιδράσεις
23 Ιανουαρίου 2023
Βασιλακόπουλος: Ποια η διαφορά μεταξύ παραλλαγών «Κράκεν» και «Όρθρου» - «Ανησυχητική η αύξηση θανάτων κι εισαγωγών»
20 Ιανουαρίου 2023

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr