facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Μουσική για όσους υποφέρουν από αϋπνίες! (playlist)

30 Σεπτεμβρίου 2014 18:21
0 Σχόλια

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Mindlab εντόπισε τα πιο «χαλαρωτικά» τραγούδια όλων των εποχών!

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ως το «πιο χαλαρωτικό τραγούδι όλων των εποχών» έχει χαρακτηριστεί το Weightless της βρετανικής μπάντας Marconi Union. Το τραγούδι έχει διάρκεια οκτώ λεπτά και έχει αποδειχθεί πως επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης –μιας ορμόνης που παράγει φυσικά ο οργανισμός μας όταν έχουμε στρες–, επιφέροντας έτσι την απόλυτη χαλάρωση και διευκολύνοντας τον ύπνο!

Στο πλαίσιο της μελέτης, ζητήθηκε από 40 γυναίκες να συμπληρώσουν μια σειρά από τεστ σε σύντομο χρονικό διάστημα, διαδικασία η οποία τους προκάλεσε ήπιας μορφής στρες. Στη συνέχεια, άκουσαν μια σειρά από τραγούδια ενώ οι ερευνητές κατέγραφαν τους παλμούς της καρδιάς τους, το ρυθμό της αναπνοής τους και την εγκεφαλική τους δραστηριότητα.

Το Weightless φάνηκε να είναι κατά 11% πιο χαλαρωτικό από οποιοδήποτε άλλο τραγούδι στη λίστα. Σας παραθέτουμε το top 10 των πιο χαλαρωτικών τραγουδιών:

1) Marconi Union – Weightless
2) Airstream – Electra
3) DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)
4) Enya – Watermark
5) Coldplay – Strawberry Swing
6) Barcelona – Please Don’t Go
7) All Saints – Pure Shores
8) Adele – Someone Like You
9) Mozart – Canzonetta Sull’aria
10) Cafe Del Mar – We Can Fly

Related posts:

  1. Η «μέθοδος των αναπνοών» σας βοηθάει να κοιμηθείτε σε μόλις 1 λεπτό!
  2. Πως να διαχειριστείτε το στρες της καθημερινότητας
  3. Η νέα οδηγία για τις ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία (πίνακας)
  4. Οι λόγοι που δε σας αφήνουν να «χορτάσετε» ύπνο
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Έλεγχος του ΕΟΠΥΥ για παράνομες υπηρεσίες τηλεϊατρικής και συνταγογράφηση εξετάσεων και φαρμάκων
08 Ιουνίου 2023
Live η ενημέρωση από υπ. Υγείας με τους Μ. Γκάγκα, Β. Παπαευαγγέλου και Γκ. Μαγιορκίνη
28 Απριλίου 2023
Live η ενημέρωση για το εμβολιαστικό πρόγραμμα από τους Μ. Θεοδωρίδου & Μ. Θεμιστοκλέους
05 Απριλίου 2023
ΕΚΠΑ: Στις 150 καλύτερες σχολές του κόσμου η Φαρμακευτική Σχολή και στην 28η στο Quacquarelli Symonds
05 Απριλίου 2023
Αύξηση 8% στα αναπηρικά επιδόματα: Σχεδόν 200.000 οι δικαιούχοι - Πότε θα γίνει η πρώτη πληρωμή
05 Απριλίου 2023
Λέρος: Κινδύνεψε η υγεία εγκύου γιατί δεν υπήρχε αναισθησιολόγος
04 Απριλίου 2023
ΕΟΔΥ: Τι λέει για τους τρεις θανάτους παιδιών από στρεπτόκοκκο Α
01 Απριλίου 2023
Σημεία δωρεάν ελέγχου Covid-19 από τον ΕΟΔΥ
01 Απριλίου 2023
Ελλάδα - Θάνος Πλεύρης: Δύο προγράμματα για την παχυσαρκία - Θλιβερή πρωτιά της χώρας μας στους έφηβους
01 Απριλίου 2023
Κέντρο Ημέρας και Κινητή Μονάδα για την υποστήριξη ασθενών με άνοια εγκαινιάστηκε στην Άρτα
31 Μαρτίου 2023

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr