facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Φρούτα και λαχανικά για δια βίου προστασία της καρδιάς

27 Οκτώβριος 2015 12:29
0 Σχόλια

Τα νεαρά άτομα που τρώνε περισσότερες από πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα έχουν υγιέστερη καρδιά όταν μεγαλώνουν, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.

Επιστημονική ομάδα του Καρδιολογικού Ινστιτούτου της Μινεάπολις διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σε νεαρή ηλικία, ήταν 26% λιγότερο πιθανό να έχουν αθηροσκλήρωση, συγκριτικά με όσους έτρωγαν ελάχιστες ποσότητες. Η αθηροσκλήρωση είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες με την υψηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, έτρωγαν σχεδόν εννέα μερίδες την ημέρα, ενώ οι άνδρες περισσότερες από επτά.

Αντιθέτως, οι γυναίκες με την ελάχιστη κατανάλωση, έτρωγαν κατά μέσο όρο τρεις μερίδες ημερησίως και οι άνδρες περίπου δυόμισι.

Πάντως και παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ αυξημένης πρόσληψης φρούτων και λαχανικών και λιγότερων καρδιαγγειακών προβλημάτων κατά τη μέση ηλικία.

Ωστόσο, η παρούσα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι αν μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά ξεκινά από μικρή ηλικία μπορεί να προστατεύει την καρδιά για πολλά χρόνια μετέπειτα.

Το πιο λαχταριστό θεματικό πάρκο της Ελλάδας έρχεται τον Νοέμβριο στην Αθήνα και είναι προσβάσιμο σε όλους
43 χρόνια μετά το "κορίτσι της ναπάλμ" θα υποβληθεί σε επεμβάσεις λέιζερ για τα εγκαύματά της

Related posts:

  1. Ποιές βιταμίνες χρειάζεστε το φθινόπωρο;
  2. Μήνυμα ΑΓΑΠΗΣ στα 1000 παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες που γεννιούνται ετησίως στην Ελλάδα
  3. Γιορτινά τραπεζώματα χωρίς καούρα και δυσπεψία
  4. Δύο στις δέκα γυναίκες πάσχουν από μη διαγνωσμένο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Μάχη για τη ζωή του δίνει 52χρονος που μολύνθηκε από κορωνοϊό παρά τον εμβολιασμό με Johnson&Johnson
12 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 716 νέα κρούσματα η Αττική, 218 η Θεσσαλονίκη και 74 η Αχαΐα
12 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 1.606 νέα κρούσματα, 781 οι διασωληνωμένοι και 76 νέοι θάνατοι - Αύξηση των εισαγωγών στα νοσοκομεία +17,17%
12 Απρίλιος 2021
Live η ενημέρωση από τους Μαρία Θεοδωρίδου και Μάριο Θεμιστοκλέους
12 Απρίλιος 2021
Μαζικές ακυρώσεις ραντεβού: «∆εν τους νοιάζει ποιο άλλο εµβόλιο θα κάνουν, αρκεί να µην είναι της AstraZeneca »
12 Απρίλιος 2021
Πώς αντιμετωπίζεται η Οξεία μυοκαρδίτιδα λόγω COVID-19
12 Απρίλιος 2021
Η χορήγηση πλάσματος με υψηλούς τίτλους αντισωμάτων από αναρρώσαντες ασθενείς αυξάνει την επιβίωση στη σοβαρή νόσο COVID-19
12 Απρίλιος 2021
Πού πρέπει να πετάμε το self test αφού το χρησιμοποιήσουμε
12 Απρίλιος 2021
Θ. Βασιλακόπουλος: Τα κορωνοπάρτι μπορεί να κοστίσουν το Πάσχα
12 Απρίλιος 2021
Λάθος...self tests
12 Απρίλιος 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr