facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Οι φλαβανόλες του κακάου και της σοκολάτας ενισχύουν τη μνήμη

29 Οκτώβριος 2014 01:47
0 Σχόλια

Σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Νature Neuroscience, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων τείνει στο συμπέρασμα ότι οι φλαβανόλες αναστρέφουν την φυσική απώλεια μνήμης, που επέρχεται λόγω γήρατος.

Οι ερευνητές, διά της εν λόγω μελέτης, τεκμηριώνουν ότι η φυσιολογική έκπτωση της λειτουργίας της μνήμης λόγω γήρατος μπορεί να ανακοπεί. Για πρώτη φορά, όμως, φαίνεται να είναι δυνατή ακόμη και η βελτίωση της μνήμης μετά από συγκεκριμένη διατροφική παρέμβαση.

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Τάουμπ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκη, με επικεφαλής τον καθηγητή Νευρολογίας Δρ Σκοτ Σμολ, ζήτησαν από 39 υγιείς εθελοντές, 50 – 69 ετών να κάνουν επί τρεις μήνες διατροφή, είτε πλούσια (900mg/μέρα), είτε πτωχή σε φλαβανόλες (10mg/μέρα).

Πριν και μετά τη μελέτη οι εθελοντές υποβλήθηκαν τόσο σε εγκεφαλική απεικόνιση, όσο και σε τεστ μνήμης. Η έρευνα έδειξε ότι, όσοι είχαν καταναλώσει πολλές φλαβανόλες στη διάρκεια του τριμήνου, εμφάνιζαν τόσο βελτίωση στη λειτουργία του εγκεφάλου (ιδίως στον ιππόκαμπο που σχετίζεται με τη μνήμη), όσο και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ μνήμης (κατά περίπου 25% σε σχέση με όσους δεν είχαν καταναλώσει φλαβανόλες).

«Αν ένας συμμετέχων (σ.σ. από την ομάδα της υψηλής κατανάλωσης φλαβανολών) είχε την τυπική μνήμη ενός 60χρονου στην αρχή της μελέτης, μετά από τρεις μήνες το ίδιο πρόσωπο είχε κατά μέσο όρο τη μνήμη ενός 30χρονου ή 40χρονου», εξηγεί ο Δρ  Σμολ αλλά υπογραμμίζει ότι, το αποτέλεσμα θα πρέπει να επαληθευτεί σε μεγαλύτερου εύρους κλινικές μελέτες.

Οι φλαβανόλες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στο κακάο, στη σοκολάτα, στα φύλλα του τσαγιού, καθώς επίσης σε ορισμένα φρούτα (σταφύλια, μούρα κ.α.) και λαχανικά. Οι εν λόγω ουσίες, ιδίως η επικατεχίνη, θεωρούνται ότι βελτιώνουν επίσης την καρδιαγγειακή υγεία, προστατεύοντας από εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια.

Βεβαίως, η ποσότητα και το μίγμα φλαβανολών που χρησιμοποίησαν οι ερευνητές στο πείραμα, είναι πολύ διαφορετικά από αυτά που περιέχονται στο κακάο και στις σοκολάτες του εμπορίου. Κατά συνέπεια αν κάποιος ξεκινήσει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες σοκολάτας ή κακάο προκειμένου να αποκομίσει τα ίδια οφέλη με αυτά της μελέτης, δεν πρόκειται να δει αντίστοιχο αποτέλεσμα.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι, εκτός από τις φλαβανόλες, η σωματική άσκηση βελτιώνει επίσης τη μνήμη. Καθώς οι άνθρωποι γερνάνε, η επιδείνωση της μνήμης είναι συχνό φαινόμενο σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Η φυσιολογική αυτή σταδιακή απώλεια της μνήμης συνήθως δεν έχει αισθητή επίπτωση στην ποιότητα της ζωής και είναι -ανατομικά και λειτουργικά- διαφορετική κατάσταση από την απώλεια της μνήμης που συνεπάγεται η νόσος Αλτσχάιμερ.

Πηγή : eReportaz

Αντιμετωπίστε τους μαύρους κύκλους
Κανόνες για υγιή πόδια!

Related posts:

  1. Η εργασία σε βάρδιες προκαλεί γήρανση του εγκεφάλου
  2. Αυτή είναι η «μαγική συνταγή» για να ζήσουμε μέχρι τα 120!
  3. Έρευνα σοκ: Ένας στους δύο ανθρώπους θα εμφανίσει κάποια στιγμή καρκίνο
  4. Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε πριν πάτε για ύπνο
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Τζανάκης: Μέχρι και 200.000 τα ενεργά κρούσματα - Οι δηλώσεις για το Πάσχα
16 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα εμβολιασμών για ασθενείς με νοσήματα αυξημένου κινδύνου
16 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Τραγική ημέρα με 3.833 νέα κρούσματα, 819 διασωληνωμένους και 104 νέους θανάτους
15 Απρίλιος 2021
Eurolife FFH – HOPEgenesis: Κοινή δράση ενάντια στην υπογεννητικότητα
15 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Οριζόντιους εμβολιασμούς στα νησιά με 10.000 κατοίκους προωθεί η κυβέρνηση
15 Απρίλιος 2021
Θ. Βασιλακόπουλος: Οφείλει να είναι υποχρεωτικό το self test
15 Απρίλιος 2021
Αγία Παρασκευή: Παρέδωσε καφέδες και έκλεψε μπουκαλάκι με εμβόλια
15 Απρίλιος 2021
ΕΟΔΥ: Σε ποια σημεία θα γίνονται δωρεάν rapid tests την Πέμπτη
15 Απρίλιος 2021
Καπραβέλος για lockdown: Η μετακίνηση από τη μία περιοχή στην άλλη το Πάσχα μπορεί να προκαλέσει μεγάλη έκρηξη
15 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: Συνεχίζει να είναι επίκεντρο της πανδημίας η Αττική με 1.383 κρούσματα - Στο 4,84% ο δείκτης θετικότητας
14 Απρίλιος 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr