facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Ποια ηλικία συνδέεται με τον καλύτερο ύπνο;

07 Νοε 2014 21:21
0 Σχόλια

Στην ηλικία των 80 ετών βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα του «Κέντρου Ύπνου και Κιρκαδιανής νευρολογίας» του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.

Ερευνητές μελέτησαν την ποιότητα του βραδινού ύπνου 150.000 ενηλίκων, διαπιστώνοντας ότι, παρά την ύπαρξη διαφόρων προβλημάτων υγείας που μπορούν να έχουν αρνητικές συνέπειες στον ύπνο (τα προβλήματα αυξάνονται όσο γερνάει κάποιος), τα άτομα άνω των 80 ετών, κοιμούνται καλύτερα από όλους τους υπόλοιπους. Υπό την προϋπόθεση, πάντα, ότι δεν πάσχουν από κατάθλιψη ή άλλο πρόβλημα υγείας.

Οι επιστήμονες επεδίωξαν το τεράστιο δείγμα των 150.000 ερωτηθέντων, καθώς δεν θέλησαν να περιοριστούν σε κάποιο μικρό αριθμό εθελοντών που θα τους εξέταζαν σε εργαστηριακά πειράματα. Οι 150.000 απάντησαν τηλεφωνικά σε συγκεκριμένο ερωτηματολόγιο, ενώ επιλέχθηκαν τυχαία.

Έπειτα από απομόνωση άλλων παραγόντων στις απαντήσεις, όπως η κατάσταση της υγείας, οι ερευνητές συμπέραναν ότι τα άτομα άνω των 70, είχαν λιγότερα παράπονα για την ποιότητα του ύπνου τους, σε σχέση με άλλες ηλικίες. Μάλιστα οι ηλικίες 40 – 50 χρονών διαμαρτύρονταν εντονότερα και περισσότερο, ότι η ποιότητα του ύπνου τους είναι μέτρια ή χειροτερεύει σε σχέση με πριν. Μετά τα 50 οι απαντήσεις έδειξαν ότι ο ύπνος βελτιώνεται και πάλι.

Σύμφωνα με τα όσα δήλωσε ο επικεφαλής της ομάδας των ερευνητών, δρ Γκάρντνερ, η έρευνα αρχικά ξεκίνησε για να επιβεβαιώσει πως «όσο γερνάμε χαλάει η ποιότητα του ύπνου μας και κοιμόμαστε χειρότερα. Τελικά τα ευρήματα μας αναγκάζουν να αναθεωρήσουμε αυτά που ξέραμε για τον ύπνο των ηλικιωμένων».

Πηγή : eReportaz

Κινέζος έφηβος πάσχει από… «μετα-πορνογραφικό στρες»!
«Δε θα μείνουν εκτός εμβολιασμού τα παιδιά ανασφάλιστων γονέων»

Related posts:

  1. Τι απαγορεύεται να φάτε πριν από τον ύπνο!
  2. Η νέα οδηγία για τις ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία (πίνακας)
  3. Οι λόγοι που δε σας αφήνουν να «χορτάσετε» ύπνο
  4. Κοιμόμαστε καλύτερα, με τη βοήθεια του feng shui!
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Παρέα με... κόκα και αγχολυτικά στο lockdown
21 Απρ 2021
Live η ενημέρωση από τους Β. Κικίλια, Ζ. Ράπτη και Μ. Θεμιστοκλέους
21 Απρ 2021
Κορωνοϊός: 3.015 νέα κρούσματα - 831 οι διασωληνωμένοι, 86 θάνατοι
21 Απρ 2021
Κορωνοϊός: Αύξηση σοκ του ιικού φορτίου στα λύματα κατά 171% σε μια εβδομάδα στην Αττική λόγω των "κορωνοπάρτι!
20 Απρ 2021
Κορωνοϊός: 1.799 κρούσματα σε Αττική, 512 σε Θεσσαλονίκη - Η κατανομή
20 Απρ 2021
EMA: Υπάρχει ενδεχόμενη σχέση ανάμεσα στο εμβόλιο της J&J και θρομβώσεις
20 Απρ 2021
Κορωνοϊός: 3.789 νέα κρούσματα - 847 οι διασωληνωμένοι, 87 νεκροί!
20 Απρ 2021
Κορωνοϊός: Εκτόξευση ιικού φορτίου - Τριπλασιάστηκαν τα θετικά self test σε σχολεία
20 Απρ 2021
Στοπ στα εμβόλια J&J και AstraZeneca σε νέες γυναίκες
20 Απρ 2021
Κορωνοϊός: 675 νέα κρούσματα στην Αττική, 216 στη Θεσσαλονίκη - Στο 7,71% ο δείκτης θετικότητας
19 Απρ 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr