facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Αδυνάτισμα με το… ρολόι, για να διώξετε τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις!

04 Δεκεμβρίου 2014 21:27
0 Σχόλια

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά, χωρίς στερήσεις, δεν είναι κάτι ανέφικτο, καθώς το μόνο που χρειάζεται για να το πετύχουμε είναι ο σωστός προγραμματισμός των γευμάτων μας.

Αναλυτικότερα, και σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο εντός του οποίου πρέπει να καταναλώνουμε όλες τις θερμίδες της ημέρας, το οποίο ορίζεται στις οχτώ ώρες.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Salk της Καλιφόρνια, οι οποίοι πραγματοποιήσαν τη σχετική έρευνα, περιορίζοντας τα γεύματά μας εντός οχτώ ωρών, θα καταφέρουμε να απαλλαγούμε από το επιπρόσθετο βάρος και ταυτόχρονα να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Οι καλές ειδήσεις συνεχίζονται, αφού οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν έχει καμία σημασία αν καταναλώνουμε λιπαρά και ζάχαρη, καθώς ο σωστός προγραμματισμός εξαλείφει τις αρνητικές συνέπειες της ανθυγιεινής διατροφής!

Τα νέα ευρήματα βασίζονται στη θεωρία ότι ο αυστηρός προγραμματισμός των γευμάτων δίνει στο σώμα μας το απαραίτητο χρονικό περιθώριο να «προβλέψει» πότε θα έρθει το επόμενο γεύμα και επομένως να προετοιμαστεί κατάλληλα για να κάψει τις θερμίδες.

Στο πλαίσιο του σχετικού πειράματος, παρατηρήθηκε ότι τα ποντίκια που κατανάλωναν το σύνολο των ημερήσιων θερμίδων σε διάστημα οχτώ ωρών ήταν πιο αδύνατα αλλά και πιο υγιή, σε σύγκριση με ποντίκια που κατανάλωναν ακριβώς τον ίδιο αριθμό θερμίδων καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αξίζει επίσης να αναφερθεί ότι οι ερευνητές σημείωσαν ότι παρατηρήθηκαν θετικά αποτελέσματα, ακόμη κι όταν επιτρεπόταν στα ποντίκια να κάνουν «ζαβολιές» και να τρώνε δίχως μέτρο κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου!

Related posts:

  1. Αυτό είναι το μυστικό για να αδυνατίσετε χωρίς να στερηθείτε τα γλυκά!
  2. Αυτή είναι η «μαγική συνταγή» για να ζήσουμε μέχρι τα 120!
  3. Ποιες είναι οι ιδανικές ώρες για φαγητό;
  4. Το σταθερό πρόγραμμα ύπνου «όπλο» κατά της παχυσαρκίας των νέων
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Έκκληση από τον ΠΟΥ για αυξημένη παρακολούθηση της ευλογιάς των πιθήκων
26 Μαΐου 2022
Κορωνοϊός: 4.453 κρούσματα - 13 θάνατοι - 141 σε ΜΕΘ
26 Μαΐου 2022
Θάνος Πλεύρης: Επαναφορά μέτρων το φθινόπωρο αν δείξει δυναμική η πανδημία
26 Μαΐου 2022
Μαγιορκίνης: «Η ευλογιά των πιθήκων δεν θα απασχολήσει τον μέσο άνθρωπο»
26 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: Αποτελεσματικότητα του εμβολιασμού έναντι του SARS-CoV-2 σε ασθενείς με κακοήθειες
26 Μαΐου 2022
Τρόμος από την πανδημία των (ανθεκτικών) μικροβίων!
25 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: 4.141 νέα κρούσματα, 17 θάνατοι, 140 διασωληνωμένοι
25 Μαΐου 2022
Οξεία ηπατίτιδα: Δύο νέα περιστατικά σε παιδιά στη χώρα μας
25 Μαΐου 2022
ΕΟΔΥ: Σε επιτήρηση οι επαφές της 65χρονης που νοσηλεύεται με λέπρα
25 Μαΐου 2022
Καναδάς: Το Κεμπέκ επιβεβαίωσε 15 περιστατικά μόλυνσης από την
25 Μαΐου 2022

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr
Posting....