facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Αδυνάτισμα με το… ρολόι, για να διώξετε τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις!

04 Δεκεμβρίου 2014 21:27
0 Σχόλια

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά, χωρίς στερήσεις, δεν είναι κάτι ανέφικτο, καθώς το μόνο που χρειάζεται για να το πετύχουμε είναι ο σωστός προγραμματισμός των γευμάτων μας.

Αναλυτικότερα, και σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο εντός του οποίου πρέπει να καταναλώνουμε όλες τις θερμίδες της ημέρας, το οποίο ορίζεται στις οχτώ ώρες.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Salk της Καλιφόρνια, οι οποίοι πραγματοποιήσαν τη σχετική έρευνα, περιορίζοντας τα γεύματά μας εντός οχτώ ωρών, θα καταφέρουμε να απαλλαγούμε από το επιπρόσθετο βάρος και ταυτόχρονα να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Οι καλές ειδήσεις συνεχίζονται, αφού οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν έχει καμία σημασία αν καταναλώνουμε λιπαρά και ζάχαρη, καθώς ο σωστός προγραμματισμός εξαλείφει τις αρνητικές συνέπειες της ανθυγιεινής διατροφής!

Τα νέα ευρήματα βασίζονται στη θεωρία ότι ο αυστηρός προγραμματισμός των γευμάτων δίνει στο σώμα μας το απαραίτητο χρονικό περιθώριο να «προβλέψει» πότε θα έρθει το επόμενο γεύμα και επομένως να προετοιμαστεί κατάλληλα για να κάψει τις θερμίδες.

Στο πλαίσιο του σχετικού πειράματος, παρατηρήθηκε ότι τα ποντίκια που κατανάλωναν το σύνολο των ημερήσιων θερμίδων σε διάστημα οχτώ ωρών ήταν πιο αδύνατα αλλά και πιο υγιή, σε σύγκριση με ποντίκια που κατανάλωναν ακριβώς τον ίδιο αριθμό θερμίδων καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αξίζει επίσης να αναφερθεί ότι οι ερευνητές σημείωσαν ότι παρατηρήθηκαν θετικά αποτελέσματα, ακόμη κι όταν επιτρεπόταν στα ποντίκια να κάνουν «ζαβολιές» και να τρώνε δίχως μέτρο κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου!

Αγοράκι πέντε ετών ξεψύχησε λόγω ελλείψεων του ΕΣΥ
Ελλείψεις 6.000 γιατρών λόγω μείωσης δαπανών ΕΣΥ

Related posts:

  1. Αυτό είναι το μυστικό για να αδυνατίσετε χωρίς να στερηθείτε τα γλυκά!
  2. Αυτή είναι η «μαγική συνταγή» για να ζήσουμε μέχρι τα 120!
  3. Ποιες είναι οι ιδανικές ώρες για φαγητό;
  4. Το σταθερό πρόγραμμα ύπνου «όπλο» κατά της παχυσαρκίας των νέων
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορωνοϊός: 409 νέα κρούσματα στην Αθήνα - 67 στη Θεσσαλονίκη και στο 2,27% ο δείκτης θετικότητας
27 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 858 νέα κρούσματα, 274 οι διασωληνωμένοι και 32 νέοι θάνατοι
27 Ιανουαρίου 2021
ΟΕΝΓΕ: Προβληματική η κατάσταση με τους εμβολιασμούς στο "Αιγινήτειο" Νοσοκομείο
27 Ιανουαρίου 2021
Το λουκέτο στα σπορ εξωθεί τους νέους σε επικίνδυνα… αθλήµατα
27 Ιανουαρίου 2021
Σαρηγιάννης: 200 κρούσματα ύποπτα για μετάλλαξη
27 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 427 νέα κρούσματα η Αθήνα - Τα 113 στον Κεντρικό Τομέα - Στο 2,32 ο δείκτης θετικότητας
26 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: Εκτόξευση κρουσμάτων στα 842 - 283 διασωληνωμένοι και 21 νέοι θάνατοι
26 Ιανουαρίου 2021
Κικίλιας: Οι εμβολιασμοί γίνονται οργανωμένα, δομημένα και με σεβασμό στον πολίτη
26 Ιανουαρίου 2021
Η Σουηδία σταματά τις πληρωμές στην Pfizer για τα εμβόλια και αντιδρά για τις χρεώσεις
26 Ιανουαρίου 2021
Αρκουμανέας: Διασπορά της μετάλλαξης κορωνοϊού -Ενδείξεις για ύποπτα κρούσματα και σε Βόρεια Ελλάδα(βίντεο)
26 Ιανουαρίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr