facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

3 εύκολα και γρήγορα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα

15 Νοεμβρίου 2016 08:12
0 Σχόλια

Δεν υπάρχει λόγος για ιδιαίτερη ανησυχία αν σας πει ο γιατρός σας ότι έχετε κρυολογήσει.

Το κρυολόγημα αποτελεί μια λοίμωξη η οποία με τις κατάλληλες ιατρικές συμβουλές θεραπεύεται σχετικά γρήγορα. Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές πίστευαν υπήρχαν περίπου 100 είδη ρινοϊών, που αποτελούν την πιο πιθανή αιτία για ένα κρυολόγημα.

Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ” και έναν πονοκέφαλο που μοιάζει να αυξάνεται σιγά-σιγά. Ξέρετε, δηλαδή, ότι θα αρρωστήσετε.

Τα τέσσερα βήματα για να αποφύγετε το κρυολόγημα είναι:

  • Φάτε κοτόσουπα, ναι σωστά διαβάσατε, η κοτόσουπα βοηθά στην άμεση ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα. Παλιό γιατροσόφι αλλά πάντα θαυματουργό και επίκαιρο
  • Πιείτε ή φάτε βιταμίνη C. Αν δεν μπορείτε να καταναλώσετε 2 κιλά πορτοκάλια μπορείτε να προμηθευτείτε από ένα φαρμακείο αναβράζοντα δισκία βιταμίνης C. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος και με 1000mg την ημέρα θα δείτε αμέσως μεγάλη διαφορά
  • Σκόρδο: Περιέχει αλλικίνη, ένα θειικό συστατικό που παράγει ισχυρά αντιοξειδωτικά όταν αποσυντίθεται. Έρευνα του 2001 έδειξε ότι οι άνθρωποι που παίρνουν συμπληρώματα σκόρδου για 12 εβδομάδες μεταξύ του Νοεμβρίου και του Φεβρουαρίου έχουν λιγότερα κρυολογήματα. Και από εκείνους που τελικά αρρωσταίνουν, όσοι παίρνουν συμπλήρωμα σκόρδου αισθάνονται καλύτερα γρηγορότερα. Το σκόρδο σας δίνει πολλά αντιοξειδωτικά, όταν καταναλώνεται ωμό. Αλλά η γεύση του είναι πολύ δυνατή για τα γούστα σας, μπορείτε κάλλιστα να προμηθευτείτε κάψουλες με εκχύλισμα σκόρδου. Καλό σύμμαχος για την υγεία μας αλλά κακός για τους άλλους που θα έρθουν σε επαφή μαζί μας.

Σημαντικό σε όλα αυτά που αναφέραμε και σίγουρα το γνωρίζουμε όλοι μας, είναι ότι έτσι και επιδεινωθεί η κατάσταση μας θα πρέπει αμέσως να επισκεφτούμε το γιατρό μας.

Η καλή διατροφή πάντως σε κάθε περίπτωση είναι σύμμαχός μας στο κρυολόγημα αλλά και σε άλλες ασθένειες.

Related posts:

  1. Τι συνιστούν οι γιατροί για την πρόληψη και αντιμετώπιση των φθινοπωρινών ιώσεων
  2. Εχινάκεια: Η καλύτερη άμυνα κατά του κρυολογήματος
  3. Η βιταμίνη C στη μάχη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
  4. Τα οφέλη του φρεσκοστυμένου πορτοκαλιού στην διατροφή μας
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

ΕΟΔΥ: 168 νέοι θάνατοι από κορονοϊό, τα νέα στοιχεία για την γρίπη
26 Ιανουαρίου 2023
Ψευτογιατρός: Ξεσπούν συγγενείς των θυμάτων του - Ο αδελφός μου τον ρώτησε γιατί έγραφε “φυσικοθεραπευτής” - Ακόμα 6 πρόσωπα που έπεσαν θύμα του ψευτογιατρού
26 Ιανουαρίου 2023
Παναγιώτης Τζώνης: «Ακόμα και τα μη συμβατικά ζευγάρια έχουν δικαίωμα στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή…»
25 Ιανουαρίου 2023
Πατάει γκάζι η ψυχιατρική μεταρρύθμιση
24 Ιανουαρίου 2023
Email για βόμβες σε πέντε νοσοκομεία – Συναγερμός στην ΕΛΑΣ
24 Ιανουαρίου 2023
Οι προτάσεις του ΙΣΑ, για τις ελλείψεις φαρμάκων διατυπώθηκαν στην σύσκεψη, με τους εκπροσώπους του ΕΟΦ, ΕΟΔΥ, ΣΦΕΕ και ΠΕΦ
23 Ιανουαρίου 2023
Πάτρα: Διοικητής νοσοκομείου έκανε νυχτερινή έφοδο… με τις πιτζάμες
23 Ιανουαρίου 2023
Συγκλονίζει ο πατέρας του 10χρονου στον Βόλο: Δεν υπήρχε ΜΕΘ – Προσπαθούσαν να επαναφέρουν το παιδί χωρίς μηχανήματα
23 Ιανουαρίου 2023
Διαδηλώσεις στη Γαλλία: Νεαρός έχασε τον όρχι του έπειτα από χτύπημα αστυνομικού με γκλοπ – Οργισμένες αντιδράσεις
23 Ιανουαρίου 2023
Βασιλακόπουλος: Ποια η διαφορά μεταξύ παραλλαγών «Κράκεν» και «Όρθρου» - «Ανησυχητική η αύξηση θανάτων κι εισαγωγών»
20 Ιανουαρίου 2023

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr