Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι θα γινόταν αν πίνατε μόνο νερό για 30 ολόκληρες μέρες; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει γι΄ αυτό.
Αν αποφασίσετε να σταματήσετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά για 30 ημέρες θα νιώσετε ότι το σώμα σας χρειάστηκε ένα διάλειμμα από όλη τη ζάχαρη και τις θερμίδες.
Δεν έχει σημασία αν δεν πίνετε κάθε βράδυ, αλλά μερικές μπύρες ή κοκτέιλ κάθε Σαββατοκύριακο με φίλους, έχει αποδειχθεί ότι με την πάροδο του χρόνου αγγίζει το σώμα σου. Το ίδιο ισχύει και για τα αναψυκτικά.
Πιθανότατα να πιείτε ένα ή δύο αναψυκτικά την εβδομάδα, κάτι που ήταν αρκετό για να αισθάνεστε τα δόντια σας κίτρινα και το σώμα σας υποτονικό. Πιθανόν να σκέφτεστε από την αρχή ότι το αλκοόλ θα είναι πιο δύσκολο από τα αναψυκτικά, αλλά θα πρέπει να μείνετε δεσμευμένος στον εαυτό σας.
Γρήγορα θα περάσουν οι 30 ημέρες, χωρίς τους δύο προαναφερθέντες «ενόχους», ενώ συν άφθονο νερό θα αισθάνεσθε σαν ένας νέος άνθρωπος.
Τι θα συμβεί;
Οι πρώτες μέρες θα είναι ενδιαφέρουσες γιατί όλα είναι διανοητικά. Θα δείτε κάποιον να έχει μια μπύρα ή σόδα και θα σκέφτεστε «αυτό φαίνεται τόσο καλό». Μετά από περίπου μια εβδομάδα, έχοντας σπάσει αυτή τη νοοτροπία και εστιάστε μόνο στην κατανάλωση νερού. Μετά από περίπου δύο εβδομάδες, θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένος και πιο ανανεωμένος.
Το δέρμα σας θα δείξει σίγουρα πιο λαμπερό. Σημαντικό επίσης ρόλο θα παίξει και το να πάτε σε γυμναστήριο. Ακόμα κι αν καθιερώσετε να περπατάτε αντί να μετακινείστε συνεχώς με το αυτοκίνητο, ΜΜΜ ή ταξί, θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Για να δώσετε και γεύση στο νερό σας και να μην σας φαίνεται βαρετό, μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες από λεμόνι ή πορτοκάλι.
Αν μπορέσετε να διατηρήσετε αυτό το πρόγραμμα για 30 μέρες και δοκιμάσετε σόδα ή κάποιο άλλο αναψυκτικό θα νιώσετε ότι τρώτε «τόνους» ζάχαρης, την οποία όχι μόνο δεν χρειάζεστε αλλά κάνει κακό σε όλο σας το σώμα.
Θα το συνεχίσετε ;
Ναι! Μπορεί να μην είστε νηφάλιος για το υπόλοιπο της ζωής σας, αλλά σίγουρα θα είστε πιο συνειδητοποιημένος για την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε σε εβδομαδιαία βάση.
Έτσι θα πείτε αντίο στους πονοκεφάλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια και πείτε γεια στην εξοικονόμηση χρημάτων και τη φρεσκάδα!
.jpg)
