facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Κόψτε αλκοόλ και αναψυκτικά για 30 ημέρες, και δείτε τι θα γίνει!!!

02 Ιανουαρίου 2019 20:20
0 Σχόλια

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι θα γινόταν αν πίνατε μόνο νερό για 30 ολόκληρες μέρες; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει γι΄ αυτό.

Αν αποφασίσετε να σταματήσετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά για 30 ημέρες θα νιώσετε ότι το σώμα σας χρειάστηκε ένα διάλειμμα από όλη τη ζάχαρη και τις θερμίδες.

Δεν έχει σημασία αν δεν πίνετε κάθε βράδυ, αλλά μερικές μπύρες ή κοκτέιλ κάθε Σαββατοκύριακο με φίλους, έχει αποδειχθεί ότι με την πάροδο του χρόνου αγγίζει το σώμα σου. Το ίδιο ισχύει και για τα αναψυκτικά.

Πιθανότατα να πιείτε ένα ή δύο αναψυκτικά την εβδομάδα, κάτι που ήταν αρκετό για να αισθάνεστε τα δόντια σας κίτρινα και το σώμα σας υποτονικό. Πιθανόν  να σκέφτεστε από την αρχή ότι το αλκοόλ θα είναι πιο δύσκολο από τα αναψυκτικά, αλλά θα πρέπει να μείνετε  δεσμευμένος στον εαυτό σας.

Γρήγορα θα περάσουν οι 30 ημέρες, χωρίς τους δύο προαναφερθέντες «ενόχους», ενώ συν άφθονο νερό θα αισθάνεσθε σαν ένας νέος άνθρωπος.

Τι θα συμβεί;

Οι πρώτες μέρες θα είναι ενδιαφέρουσες γιατί όλα είναι διανοητικά. Θα δείτε κάποιον να έχει μια μπύρα ή σόδα και θα σκέφτεστε  «αυτό φαίνεται τόσο καλό». Μετά από περίπου μια εβδομάδα, έχοντας σπάσει αυτή τη νοοτροπία και εστιάστε μόνο στην κατανάλωση νερού. Μετά από περίπου δύο εβδομάδες, θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένος και πιο ανανεωμένος.

Το δέρμα σας θα δείξει σίγουρα πιο λαμπερό. Σημαντικό επίσης ρόλο θα παίξει και το να πάτε σε γυμναστήριο. Ακόμα κι αν καθιερώσετε να περπατάτε αντί να μετακινείστε συνεχώς με το αυτοκίνητο, ΜΜΜ ή ταξί, θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Για να δώσετε και γεύση στο νερό σας και να μην σας φαίνεται βαρετό, μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες από λεμόνι ή πορτοκάλι.

Αν μπορέσετε να διατηρήσετε αυτό το πρόγραμμα για 30 μέρες και δοκιμάσετε σόδα ή κάποιο άλλο αναψυκτικό θα νιώσετε ότι τρώτε «τόνους» ζάχαρης, την οποία όχι μόνο δεν χρειάζεστε αλλά κάνει κακό σε όλο σας το σώμα.

Θα το συνεχίσετε ;

Ναι! Μπορεί να μην είστε νηφάλιος για το υπόλοιπο της ζωής σας, αλλά σίγουρα θα είστε πιο συνειδητοποιημένος για την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε σε εβδομαδιαία βάση.

Έτσι θα πείτε αντίο στους πονοκεφάλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια και πείτε γεια στην εξοικονόμηση χρημάτων και τη φρεσκάδα!

Related posts:

  1. Διατροφικές συνήθειες που «συρρικνώνουν» τη ζωή μας
  2. Τι να ΜΗΝ τρώτε όταν έχετε πυρετό
  3. Μειώστε την κατανάλωση της ζάχαρης με τα σωστά βήματα
  4. Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν καθημερινά αναψυκτικά διαίτης
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κίνα: 80.000 τουρίστες έχουν εγκλωβιστεί στο νησί Χαϊνάν μετά από τον εντοπισμό κρουσμάτων Covid
07 Αυγούστου 2022
Πλεύρης σε ΣΚΑΪ 100.3: Το φθινόπωρο τα επικαιροποιημένα εμβόλια για την Όμικρον στην Ελλάδα
05 Αυγούστου 2022
Κατάσταση εκτάκτου ανάγκης στις ΗΠΑ για τη δημόσια υγεία λόγω της ευλογιάς των πιθήκων
05 Αυγούστου 2022
Οδηγός… επιβίωσης σε συνθήκες καύσωνα
04 Αυγούστου 2022
ΕΟΔΥ: Έφτασαν 39 τα κρούσματα στην Ελλάδα - Εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από ιό της ευλογιάς των πιθήκων
04 Αυγούστου 2022
Ποιοι άνδρες μπορούν να ζήσουν περισσότερο από τις γυναίκες τους;
04 Αυγούστου 2022
Δέος: Πόσο μοιάζει ο ανθρώπινος εγκέφαλος με το σύμπαν - Ο καθηγητής Γραβάνης συγκρίνει τις δύο εικόνες
04 Αυγούστου 2022
ΕΚΠΑ: Στα 200 καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου για ακόμα μια χρονιά
04 Αυγούστου 2022
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Τηλεφωνική γραμμή για γυναίκες θύματα έμφυλης βίας
03 Αυγούστου 2022
Θετικός στον κορονοϊό ο Κώστας Μπακογιάννης - Νοσεί και ο μικρότερος γιος του
03 Αυγούστου 2022

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr
Posting....