facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Διατροφικές συνήθειες που «συρρικνώνουν» τη ζωή μας

24 Οκτωβρίου 2014 21:20
1 Σχολιο

Επειδή η ζωή είναι γλυκιά, και όλοι θα θέλαμε να βρούμε τρόπους να την παρατείνουμε όσο γίνεται περισσότερο, οι επιστήμονες διαφόρων ειδικοτήτων ασχολούνται εδώ και πολλά χρόνια με το θέμα, ψάχνοντας την περίφημη «πηγή της νιότης».

Αυτή η έννοια, ωστόσο, στην πράξη είναι κάπως αφηρημένη, καθώς κανείς μέχρι σήμερα δεν μπορεί να μας δώσει τη «συνταγή» της μακροζωίας.

Ωστόσο, αυτό στο οποίο συμφωνούν όλοι οι ειδικοί, είναι πως η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Αντίθετα, οι κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί να μειώσουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής, καθώς επηρεάζουν άμεσα τη δομή κάθε κυττάρου του σώματος.

Αναλυτικότερα και σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν προϊόντα που καταναλώνουμε τα οποία καταστρέφουν τα λεγόμενα τελομερή, τα τμήματα του DNA που βρίσκονται στο άκρο κάθε χρωμοσώματος και προστατεύουν τις γενετικές πληροφορίες από τη φθορά. Η συρρίκνωση των τελομερών αποτελεί μια αναπόφευκτη βιολογική διεργασία, η οποία όμως επιταχύνεται εάν οι διατροφικές συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει είναι ανθυγιεινές.

Διαβάστε, λοιπόν, ποιες διατροφικές συνήθειες «συρρικνώνουν» τη ζωή μας:

Αναψυκτικά

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι μόλις 30 ml αναψυκτικού καθημερινά «φορτώνουν» το βιολογικό μας ρολόι με 4,6 επιπλέον χρόνια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η σχέση αναψυκτικών και συρρίκνωσης των τελομερών εξηγείται από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη.

Αλλαντικά

Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 και αφορούσε σε 840 άτομα είχε σαν αντικείμενο την πιθανή επίδραση διαφόρων διατροφικών ομάδων στο μήκος των τελομερών. Τα αλλαντικά (μία ή και περισσότερες μερίδες την εβδομάδα) ξεχώρισαν για τον αρνητικό τους αντίκτυπο στη διαδικασία της γήρανσης.

Κόκκινο κρέας

Η συστηματική κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει συνδεθεί με την καρδιοπάθεια και την εκδήλωση διαφόρων μορφών καρκίνου. Δοκιμή που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, έδειξε ότι το κόκκινο κρέας μπορεί επίσης να επηρεάσει το μήκος των τελομερών.

Αλκοόλ

Μελέτη που παρουσιάστηκε το 2010 στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για τον Καρκίνο έδειξε ότι και το αλκοόλ επιταχύνει τη διαδικασία συρρίκνωσης των τελομερών. Η επίδραση ήταν ισχυρότερη για όσους κατανάλωναν τέσσερα ή και περισσότερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα.

Πηγή : eReportaz

Πρωινός καφές vs πρωινού σεξ: Ποιος ο νικητής;
Επετεύχθη η πρώτη μεταμόσχευση «νεκρής» καρδιάς!

Related posts:

  1. Τα διατροφικά λάθη που μας κάνουν να αισθανόμαστε συνέχεια κουρασμένοι
  2. Τι να ΜΗΝ τρώτε όταν έχετε πυρετό
  3. Κόψτε αλκοόλ και αναψυκτικά για 30 ημέρες, και δείτε τι θα γίνει!!!
  4. Η κατάχρηση αλκοόλ έχει σοβαρές επιπτώσεις και στις αιμορροϊδες
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορωνοϊός: Η επιτροπή εμπειρογνωμόνων έδωσε το πράσινο φως για την χρήση κολχικίνης στο πρωτόκολλο θεραπειών
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 256 κρούσματα στην Αττική και 65 στην Θεσσαλονίκη - Στο 1,95% ο δείκτης θετικότητας
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 605 νέα κρούσματα, 292 διασωληνωμένοι και 24 νέοι θάνατοι
23 Ιανουαρίου 2021
Sputnik V: Η Ρωσία υπέγραψε συμφωνία παραγωγής του εμβολίου με την Τουρκία
23 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: Τι είναι η μετάλλαξη «Nelly»-Πώς «οχυρώνεται» η Ελλάδα
23 Ιανουαρίου 2021
Κυματοθραύστης στα κύματα της πανδημίας το μονοκλωνικό αντίσωμα bamlanivimab: Μειώνει κατά 80% τον κίνδυνο διασποράς της COVID στα γηροκομεία
22 Ιανουαρίου 2021
Γαλλία: Μεταμόσχευση χεριών από τον ώμο για πρώτη φορά στα χρονικά
22 Ιανουαρίου 2021
Ανακάλυψη του Δρ. Κωνσταντίνου Στρατάκη μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
22 Ιανουαρίου 2021
Άμεσα η προκήρυξη 500 νέων θέσεων μόνιμου ιατρικού προσωπικού
22 Ιανουαρίου 2021
Κορωνοϊός: 248 νέα κρούσματα η Αττική (76 στον Κεντρικό τομέα) - Στο 1,80% ο δείκτης θετικότητας
22 Ιανουαρίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr