facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Βοηθήστε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί ακολουθώντας αυτές τις χρήσιμες συμβουλές

27 Απριλίου 2015 20:32
0 Σχόλια

Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, και η οποία γίνεται αυτόματα από τον ίδιο τον οργανισμό, ο οποίος αποβάλλει τα άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού μέσω του λεμφικού συστήματος, του ιδρώτα, της διούρησης και της αφόδευσης.

Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και εμείς οι ίδιοι, βοηθώντας τον οργανισμό μας στη φυσική αυτή διαδικασία, και παρέχοντάς του τα συστατικά που χρειάζεται προκειμένου να ενισχύσει τους φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης.

Φρούτα και λαχανικά

Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε νερό, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία είναι απαραίτητα στην αποτοξίνωση, βοηθά σημαντικά τον οργανισμό μας να απομακρύνει τις τοξίνες.

Ψάρι

Το ψάρι αποτελεί μια άπαχη μορφή πρωτεΐνης, που υποκαθιστά την πρωτεΐνη ζωικών προϊόντων, όπως το κρέας και τα πουλερικών που έχουν αρκετές τοξίνες.

«Όχι» στις κονσέρβες

Για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας στη διαδικασία της αποτοξίνωσης, πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε φαγητό από κονσέρβες, αλλά και καπνιστά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού.

Νερό και αφεψήματα

Η πρόσληψη υγρών είναι απαραίτητη, ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να διώξει τις περιττές τοξίνες.

Καφές

Ο καφές αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου και ενισχύει τους μηχανισμούς διούρησης και αποβολής των περιττών τοξινών. Μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωσή του με καθαρισμό του ήπατος από το λίπος. Αποφύγετε πάντως τους καφέδες με πολλή ζάχαρη και γάλα.

Related posts:

  1. Ποιές βιταμίνες χρειάζεστε το φθινόπωρο;
  2. Ο δρόμος για την ευτυχία περνάει από το… στομάχι! Αυτή η διατροφική συνήθεια θα σας φτιάξει τη διάθεση
  3. Έρευνα: 800 γρ. φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής!
  4. 5 συμβουλές για να τρώτε φρούτα κάθε μέρα!
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Κορωνοϊός: Η «στρατιωτική πειθαρχία» της μετάλλαξης Δέλτα
15 Μαΐου 2022
Candida auris: Συναγερμός στο Ρέθυμνο - Ο μύκητας εμφανίστηκε σε 70χρονο
15 Μαΐου 2022
Κορονοϊός: Τα κρούσματα σήμερα – Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
15 Μαΐου 2022
Ηπατίτιδα σε παιδιά: «Πιθανότατα να την προκαλεί ο αδενοϊός σε όσους έχουν νοσήσει»
15 Μαΐου 2022
Σανγκάη: Σταδιακή άρση του lockdown - Ανοίγουν εμπορικά κέντρα, κλείνουν αυτοσχέδια νοσοκoμεία
15 Μαΐου 2022
ΕΟΔΥ: Αυτή τη στιγμή δεν έχουμε κάποια ενεργή συρροή από Candida Auris
14 Μαΐου 2022
Κορωνοϊός: 4.324 νέα κρούσματα, 173 οι διασωληνωμένοι και 15 νέοι θάνατοι,
14 Μαΐου 2022
Κορωνοϊός: Στο πορτοκαλί ξανά μετά από 7 μήνες το ιικό φορτίο στη Θεσσαλονίκη
14 Μαΐου 2022
Θάνος Πλεύρης: Κατάργηση της μάσκας στους εσωτερικούς χώρους από την 1η Ιουνίου, αλλά με εξαιρέσεις
14 Μαΐου 2022
Κορoνοϊός: Η Ελβετία ενέκρινε το εμβόλιο της Moderna για παιδιά ηλικίας 6-11 ετών
13 Μαΐου 2022

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr
Posting....