facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Τι κάνουμε σε περίπτωση ηλιακής εξάντλησης

23 Αυγούστου 2014 17:16
0 Σχόλια

Αν και οι Έλληνες είμαστε συνηθισμένοι στις υψηλές θερμοκρασίες, οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι  πρέπει να αποφεύγουμε την περιττή έκθεση στον ήλιο σε περιόδους καύσωνα. Ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, και μερικές φορές βρισκόμαστε είτε από αμέλεια, είτε από υποχρέωση αρκετές ώρες στον ήλιο, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αδιαθεσία και εξάντληση.

Τα συμπτώματα της ηλιακής εξάντλησης περιλαμβάνουν: σύγχυση, σκουρόχρωμα ούρα (σημάδι αφυδάτωσης), ζάλη, λιποθυμία, κόπωση, πονοκέφαλο, μυϊκές κράμπες, ναυτία, χλωμό δέρμα, έντονη εφίδρωση και ταχυκαρδία.

Εάν έχετεε αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να βρεθείτε άμεσα σε δροσερό μέρος και να ξεκουραστείτε. Επίσης, πιείτε πολλά υγρά, αφαιρέστε τυχόν σφιχτά ή περιττά ρούχα, και κάντε ένα δροσερό ντους. Αν τα μέτρα αυτά δεν σας προσφέρουν ανακούφιση μέσα σε 30 λεπτά, επικοινωνήστε με ένα γιατρό, διότι η κατάστασή σας μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία.

Αφού συνέλθετε, είναι πιθανό να είστε πιο ευαίσθητοι στις υψηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της επόμενης εβδομάδας. Έτσι, είναι καλύτερο να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και τις βαριές εργασίες ή την έντονη σωματική άσκηση μέχρι ο γιατρός σας να σας πει ότι είναι ασφαλές να επιστρέψετε σε φυσιολογικούς ρυθμούς.

Πηγή: onmed.gr

Πηγή : e-reportaz.gr

Related posts:

  1. Κρίση πανικού: τι είναι και πόσοι την έχουμε βιώσει
  2. ΚΕΕΛΠΝΟ: Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα – Τι πρέπει να κάνετε όταν ο υδράργυρος χτυπάει «κόκκινο»
  3. Στους 40 βαθμούς Κελσίου «σκαρφαλώνει» ο υδράργυρος – Πώς να προστατευτείτε από τον καύσωνα
  4. Καύσωνας: Συμπτώματα, ομάδες υψηλού κινδύνου και συμβουλές προστασίας
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

leo-thrombosis


mytilineos
genesispharma2
genesispharma1
astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Δισθενή εμβόλια: Πόσο αποτελεσματικά είναι έναντι σοβαρής λοίμωξης από Covid-19
03 Φεβρουαρίου 2023
Γυναίκα ήταν κλινικά νεκρή για 27 λεπτά και όταν ξύπνησε, έγραψε ένα ανατριχιαστικό μήνυμα
03 Φεβρουαρίου 2023
169 νεκροί σε μία εβδομάδα από COVID-19 - Χωρίς μεταβολή η θετικότητα για γρίπη
02 Φεβρουαρίου 2023
Η σκοτεινή πλευρά του «παράδεισου» των Μπαρμπέιντος
02 Φεβρουαρίου 2023
ΠΑΣΟΚ: «Να υπογραφεί άμεσα η ΚΥΑ για την παράταση των 4000 συμβασιούχων στην υγεία. Φτάνει πια ο εμπαιγμός.»
02 Φεβρουαρίου 2023
Η Ελλάδα μέσω του ΕΟΔΥ επιλέχθηκε ως ένα από τα έξι κράτη μέλη της νέας Ευρωπαϊκής Ειδικής Ομάδας για την Υγεία (EUHTF)
02 Φεβρουαρίου 2023
Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης: Στο «δρόμο» ξαφνικά 139 εργαζόμενοι
02 Φεβρουαρίου 2023
Δεύτερη κορύφωση γρίπης και ιού RSV περιμένουν οι ειδικοί να έρθει την άνοιξη!
01 Φεβρουαρίου 2023
ΕΟΦ: Επικίνδυνο Φάρμακο - Ανάκληση σκευάσματος - Εντοπίστηκαν σωματίδια
01 Φεβρουαρίου 2023
Κι όμως είναι απολύτως υγιές να ξενυχτάμε και να ξυπνάμε αργά
01 Φεβρουαρίου 2023

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr