facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Το πλύσιμο πιάτων μειώνει το άγχος

01 Οκτωβρίου 2015 13:15
0 Σχόλια

Σύμφωνα με νέα έρευνα,  υπάρχει μια δουλειά στο σπίτι που μειώνει το άγχος, και αυτή είναι το πλύσιμο των πιάτων. Όμως, υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις για να μειώνεται το άγχος, όταν πλένετε πιάτα.

Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Φλόριντα ανέλυσε στοιχεία για 51 φοιτητές.

Η ανάλυση έδειξε ότι πρέπει να είμαστε αφοσιωμένοι στο πλύσιμο των πιάτων και να το κάνουμε με προσοχή και φροντίδα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, τα επίπεδα άγχους μειώνονται, ακόμα και 27%.

“Αν αποφασίσετε να πλένετε πιάτα χωρίς αφοσίωση στην εργασία σας, τότε το άγχος δεν μειώνεται, αντίθετα αυξάνεται ή συνεχίζει να υφίσταται”, εξηγούν οι επιστήμονες.

Και τονίζουν ότι στη συγκεκριμένη έρευνα αυτό που αποδεικνύεται είναι ότι ο συνειδητός τρόπος εκτέλεσης μια δραστηριότητας είναι αυτός που κάνει τη διαφορά και μειώνει το άγχος.

Για αυτό, επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε κάθε φορά, με πάθος και μεράκι, είτε αυτό είναι ένα επαγγελματικό γεύμα, είτε μια κουβέντα με μια φίλη. Δώστε το 100% του εαυτού σας, διοχετεύστε όλη την ενέργεια στη δραστηριότητά σας και μην αναλώνεστε σε δεύτερες σκέψεις και παράλληλες δράσεις. Μόνο τότε, θα μπορείτε να ανταποκριθείτε επάξια στις υποχρεώσεις σας απέναντι στους άλλους, αλλά και στον εαυτό σας. Αλλιώς, θα καταλήξετε να μην απολαμβάνετε κάθε στιγμή, και τελικά να μην έχετε ποιότητα ζωής.

 

Η διαφορά του να «έχεις κάτι» και του να «είσαι κάτι»
Τα σημάδια προς τη κατάθλιψη που δεν πρέπει να παραβλέψεις

Related posts:

  1. Τα emails αυξάνουν σοβαρά τα επίπεδα του άγχους!
  2. Απλοί τρόποι για να έχετε αυτοπεποίθηση ως μαμά και ως γυναίκα στην κρίση
  3. Κακές συνήθειες και πως θα απαλλαγούμε από αυτές με τη βοήθεια του feng shui
  4. Τι είναι το αλκαλικό νερό που πίνουν ο Obama και όλοι οι διάσημοι;
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

astellas prostate
novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Β. Παπαευαγγέλου: Στην εποχή των μεταλλάξεων ο αγώνας μας κατά του κορωνοϊού γίνεται ακόμα πιο άνισος
05 Μαρτίου 2021
Live η ενημέρωση από τους Β. Παπαευαγγέλου και Ν. Χαρδαλιά
05 Μαρτίου 2021
Κορωνοϊός: 2.215 νέα κρούσματα, 451 οι διασωληνωμένοι και 32 νέοι θάνατοι
05 Μαρτίου 2021
Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες δρομολογούν επενδύσεις 600 εκατ. ευρώ
05 Μαρτίου 2021
Σαρηγιάννης: Εφικτό να ανοίξουν σταδιακά τα σχολεία από 1η Απριλίου
05 Μαρτίου 2021
Κορωνοϊός: 1.051 κρούσματα η Αττική, 257 η Θεσσαλονίκη - Στο 3,98% ο δείκτης θετικότητας
04 Μαρτίου 2021
Κορωνοϊός: 2219 νέα κρούσματα, 449 οι διασωληνωμένοι και 35 νέοι νεκροί
04 Μαρτίου 2021
Απαντάμε στις ερωτήσεις σας σχετικά με το εμβόλιο έναντι του SARS-CoV-2 της Johnson & Johnson
04 Μαρτίου 2021
Τα αντισώματα έναντι του SARS-CoV-2 προστατεύουναπό την επαναμόλυνση
04 Μαρτίου 2021
Live η ενημέρωση με τους B. Κικίλια και Ν. Χαρδαλιά
03 Μαρτίου 2021

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr