Tα οφέλη της τακτικής άσκησης στη μείωση των σοβαρών εκβάσεων της COVID-19 ανέδειξε νέα μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο …

Η ασφάλεια στην χρήση των δύο ομοειδών που είναι κάτι σαν τα γενόσημα των βιολογικών φαρμάκων η ανάγκη να συνταγογραφείται …

Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου. …

  Το κύριο θέμα του 29ου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας ήταν η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα ως μέσον πρόληψης, διατήρησης και …

Στο πλαίσιο της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης της Novo Νοrdisk Hellas, η ομάδα «Τρέχουμε για να αλλάξουμε το Διαβήτη» έδωσε το …

Η ισορροπημένη διατροφή και  η άσκηση μειώνουν τα επίπεδα του λίπους στο ήπαρ. Ασκηθείτε  λοιπόν και κάψτε θερμίδες, όπως συμβουλεύει …

Ανατροπή στα μέχρι σήμερα δεδομένα για την επίδραση του τρεξίματος στην υγεία των γονάτων έχει φέρει η δημοσιοποίηση μιας μελέτης …

Μέχρι πρόσφατα υπήρχε η λανθασμένη πεποίθηση ότι οστεοπόρωση είχαν μόνο οι γυναίκες. Όμως νέες έρευνες  καθώς και τεκμηριωμένα επιδημιολογικά στοιχεία  …

Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι …

Οι άνδρες, ιδίως όσοι κάνουν καθιστική ζωή, μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματός τους μέσα σε …

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και μαζί με αυτά έρχονται τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες, οι γαλοπούλες και φυσικά οι τέλειες δίπλες. Καλό …

Όλοι γνωρίζουμε αν θέλουμε να χάσουμε κιλά και πόντους πρέπει να μπούμε σε πρόγραμμα γυμναστικής άμεσα. Η γυμναστική βοηθάει πολύ …

Τι περιμένεις συνήθως να αντιμετωπίσεις την ώρα της προπόνησης ή αμέσως μετά; Πολύ ιδρώτα, υψηλότερους παλμούς, βαρύτερη ανάσα και λίγο …

Αν η άθληση αποτελεί κομμάτι της ζωή σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές αλλά και ποια ροφήματα πρέπει να …

Εδώ και αρκετά χρόνια, ολοένα και περισσότερος κόσμος συνειδητοποιεί τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό μας, και τη ζωή μας …

Με τον κίνδυνο της εμφάνισης άνοιας ή Αλτσχάιμερ να αυξάνεται με τη γήρανση, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κονκόρντια στις …

Ότι η άσκηση σε μεγαλύτερη ηλικία συνδέεται με βραδύτερο ρυθμό μείωσης της σκέψης και των νοητικών ικανοτήτων που επέρχονται με …

«Διατροφή, Άσκηση και Δημόσια Υγεία» είναι το θέμα της πρώτης διάλεξης του 1ου Κύκλου Διαλέξων σε θέματα Δημόσιας Υγείας, που …

Είναι ένα πολύ καλά διαπιστωμένο ότι η άσκηση είναι καλή για το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά πολλά πράγματα παραμένουν άγνωστα σχετικά …

Φως στον υποκείμενο βιολογικό μηχανισμό του μυικού «πιασίματος» μετά από ένα περίπατο στο βουνό ή την ορειβασία, ρίχνει μελέτη της ΣΕΦΑΑ …