1. Αποφύγετε τα βαριά γεύματα, προτιμήστε ελαφριά τροφή, κυρίως χυλώδη φρούτα και ποικιλία σαλατικών. Μην επιβαρύνετε το πεπτικό σας σύστημα …

Σε αντίθεση με τους υπόλοιπους Ευρωπαϊκούς λαούς, φαίνεται ότι παίρνουμε τις περισσότερες «υγρές» θερμίδες από τα διάφορα ροφήματα καφέ, τα …

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν γίνει για πολλούς μέρος της καθημερινότητας. Η αντηλιακή προστασία θα …

Το κρυολόγημα που κάνει πολλές μέρες να φύγει, ταλαιπωρώντας μας με συνάχι, «γδάρσιμο» στο λαιμό, «βράσιμο» στο στήθος, βήχα κλπ, …

Αν και οι Έλληνες είμαστε συνηθισμένοι στις υψηλές θερμοκρασίες, οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι  πρέπει να αποφεύγουμε την περιττή έκθεση στον …