facebook
twitter
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος
  • Ιατρικά Νέα
  • Ρεπορτάζ Υγείας
  • ΑΜΕΑ
  • Φάρμακο
  • Επιχειρηματικά Νέα
  • Ο Σκοπός μας
  • Επικοινωνία
  • Περισσότερα
    • Αρθρογραφία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Παιδί
    • Εναλλακτική Ιατρική
    • Σεξ
    • Νομοθεσία
    • Διάφορα
    • Είσοδος

Το δημοφιλές λαχανικό που δυναμώνει τα οστά

08 Μαρτίου 2016 19:57
0 Σχόλια

Μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, ιδιαίτερα όταν είμαστε παιδιά και ο σκελετός μας αναπτύσσεται, βοηθά στο χτίσιμο γερών οστών.

Εκτός από τα γαλακτοκομικά, και ιδιαίτερα τα κίτρινα τυριά, που είναι πολύ πλουσιότερα σε ασβέστιο από τη φέτα, ασβέστιο περιέχουν και τα μικρά ψάρια που τρώγονται με το κόκκαλο, ο σολομός και οι ξηροί καρποί.

Στην παραπάνω λίστα έρχεται να προστεθεί και ένα ιδιαίτερα αγαπημένο λαχανικό, το κρεμμύδι, το οποίο, σύμφωνα με σχετική έρευνα Ελβετών επιστημόνων, μπορεί να ενδυναμώσει τα οστά.

kremmydi

Αναλυτικότερα, ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Βέρνης διαπίστωσε ότι με την κατανάλωση ενός μικρού κλάσματος 28,5 γραμμαρίων κρεμμυδιού με το φαγητό, αρουραίοι μείωσαν σημαντικά τις πιθανότητες απώλειας οστού.

Συγκεκριμένα, για να διερευνήσουν την επίδραση του κρεμμυδιού στα οστά, οι επιστήμονες τάισαν αρουραίους με ένα γραμμάριο κρεμμυδιού και στη συνέχεια τους υπέβαλαν σε εργαστηριακές εξετάσεις για να δουν σε τι κατάσταση βρίσκονταν τα οστά τους.

Όπως αποδείχτηκε, η κατανάλωση κρεμμυδιού συντέλεσε σε σημαντικά λιγότερη οστική αποδόμηση. Μάλιστα για να διαπιστώσουν τι ήταν αυτό το συστατικό στο κρεμμύδι που είχε ευεργετική επίδραση στα οστά, οι επιστήμονες ανάμειξαν διάφορα συστατικά ενός εκχυλίσματος του κρεμμυδιού με οστικά κύτταρα.

Όπως προέκυψε, το συστατικό, γ-γλουταμίλο πεπτίδιο, φάνηκε να έχει την ισχυρότερη επίδραση στην αναστολή της οστικής αποδόμησης.

Σημειώνεται ότι σύμφωνα με τους ερευνητές, ένας άνθρωπος θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 400 γραμμάρια κρεμμύδια ημερησίως, για να υπάρχει αντιστοιχία με την ποσότητα του κρεμμυδιού που κατανάλωναν τα πειραματόζωα στη μελέτη.

Ποιο προϊόν που βρίσκεται στο ψυγείο σας, "ρίχνει" την υψηλή πίεση?
Ποια τρόφιμα βοηθούν στη μείωση του άγχους;

Related posts:

  1. Ένα λαχανικό που μας προστατεύει από τον καρκίνο του στομάχου
  2. Τι προκαλεί η κατανάλωση αναψυκτικών
  3. Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία μας
  4. Περιττά κιλά στις γυναίκες: Για ποιο εγκεφαλικό αυξάνουν τον κίνδυνο & ποιο απομακρύνουν
Κοινωνική Δικτύωση
  • google-share

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

*
*

novonordisk
abbvie
geneis
metropolitan
psoriasis
bms-cancer-day
roche
todermadenxehna
poy
esi2

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις

Τι ρυθμίζουν οι διατάξεις του Σχεδίου Νόμου του Υπουργείου Υγείας
07 Δεκεμβρίου 2019
Στα χριστουγεννιάτικα παζάρια του ΚΕΘΕΑ αγοραζουμε για καλό σκοπό
05 Δεκεμβρίου 2019
Ορίστηκε η επιτροπή διαπραγματεύσης φαρμάκων και οι άμεσες προτεραιότητες της
05 Δεκεμβρίου 2019
Δωρεάν εξετάσεις για τις αγγειακές παθήσεις στο ΑΧΕΠΑ
04 Δεκεμβρίου 2019
200 τόνοι υλικής βοήθειας στους πληγέντης της Αλβανίας απο τους Ελληνες πολίτες
04 Δεκεμβρίου 2019
Επίσκεψη καλής θελήσεως του Κικίλια σε πρόγραμμα απεξάρτησης γυναικών με παιδί
04 Δεκεμβρίου 2019
Εθνικό Κέντρο για τα Δερματικά Λεμφώματα και τα Σπάνια Νοσήματα η Κλινική του νοσοκομείου "Αττικόν"
02 Δεκεμβρίου 2019
Ισχυρότερο εκτιμάται το φετινό κύμα γρίπης, με το 30% των ηλικιωμένων να παθαίνει επιπλοκές
02 Δεκεμβρίου 2019
Μόλις 557 κλίνες ΜΕΘ, δηλαδή το 16% του συνόλου, λειτουργούν στα νοσοκομεία με την γρίπη προ των πυλών
02 Δεκεμβρίου 2019
Επαναφορά στην "κανονικότητα" και διενέργεια των μοριακών εξετάσεων στα οροθετικά άτομα υπόσχεται ο Κικίλιας
01 Δεκεμβρίου 2019

Αναζήτηση


  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία
(c) 2009 healthreportaz.gr