Η κατανάλωση επτά ή και περισσότερων φρούτων και λαχανικών την ημέρα αυξάνουν τις πιθανότητες μακροζωίας, υποστηρίζει νέα έρευνα.
Μελέτη που πραγματοποίησαν Βρετανοί επιστήμονες από το University College London σε 65.226 άνδρες και γυναίκες άνω των 35 έδειξε ότι όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά έτρωγαν καθημερινά, τόσο μειώνονταν οι πιθανότητες να πεθάνουν σε δεδομένη ηλικία.
Εφτά μάλιστα μερίδες φρούτων και λαχανικών αποδείχθηκε ως η ιδανική ποσότητα κατανάλωσης για να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο και καρδιαγγειακά νοσήματα.
.jpg)
