Η Σαρακοστή ξεκινά από την «Καθαρά Δεύτερα», με τον περισσότερο κόσμο-αν και μουδιασμένο να παρακολουθεί τις εξελίξεις στην Ουκρανία – …
Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε …
Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου. …
Ψυχογενής ή νευρική ανορεξία, η θανατηφόρα ασθένεια που χτυπά ύπουλα και αθόρυβα, κυρίως τις έφηβες και νέες γυναίκες της εποχής …
Τέσσερεις δεκαετίες μετά την γέννηση του πρώτου παιδιού "του σωλήνα", της Λουίζ Μπράουν, ήρθε η ώρα να γνωρίσουμε τη δίαιτα …
Η γλυκομαννάνη, που υπόσχεται πως μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια σωματικού βάρους, είναι πάλι στο προσκήνιο, μιας και είναι η …
Πρόσφατες έρευνες, έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την καλή διάθεση και ενέργεια. Και πως τα φαγητά που καταναλώνουμε, καθορίζουν …
Πρέπει τελικά να τρώμε το πρωί σαν βασιλιάδες και το βράδυ σαν ζητιάνοι, όπως λέει η λαϊκή ρήση, για να …
Η δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος υποστηρίζει ότι οι λεκτίνες των τροφίμων (κατηγορία πρωτεϊνών) προκαλούν τη συγκόλληση των ερυθρών …
Όσο σημαντική είναι η σύσφιξη προσώπου άλλο τόσο σημαντική είναι και η σύσφιξη σώματος. Όχι μόνο είναι αισθητικό το θέμα …
Κάνετε κι εσείς συχνά «δίαιτες-αστραπή» για να χάσετε κάποια κιλά γρήγορα, και στη συνέχεια τα ξαναπαίρνετε… και πάλι απ’ την …
Αν και για πολλούς ειδικούς πάνω σε θέματα δίαιτας είναι απαγορευμένη η λέξη «γρήγορα» παρ’όλα αυτά εμείς οι γυναίκες είμαστε …
Απενοχοποίηση τώρα! Μια από τις πιο αγαπημένες σου γεύσεις, αυτή της πίτσας, μπορεί να γίνει «σύμμαχός» σου και στην απώλεια …
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν …
Η σύσφιξη σώματος μετά από μια αυστηρή δίαιτα είναι το ζητούμενο όλων αυτών που προσπαθούν να το φτιάξουν ακολουθώντας διάφορες …
Υπάρχουν, όμως, κάποιες τροφές που πραγματικά πρέπει να αποκλείσεις από το διαιτολόγιό σου αν θες να χάσεις κιλά. Και αυτές είναι... 1. …
Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρας μας …
Στην προσπάθεια απώλειας βάρους, όλοι έχουμε ακούσει κατά καιρούς διάφορους «μύθους» αναφορικά με διάφορες δίαιτες, για τους οποίους οι διαιτολόγοι …
Το καλοκαίρι πλησιάζει, σε λίγο θα βγούμε όλες στην παραλία και πρέπει να δούμε τις ατέλειες στο σώμα μας και …
Επικρατεί σε πολλούς η ιδέα ότι η ντομάτα παχαίνει. Λάθος καθώς μια μέτρια ντομάτα (200γρ) έχει μόλις 36 θερμίδες μαζί με …