Άλλη μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η συχνή έκθεση των χρηστών στην οθόνη των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων σχετίζεται …

Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «συνταγή» αϋπνίας ή κακής ποιότητας …

Οι άνδρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, έχουν αυξημένη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας, υποστήριξαν αμερικανοί ερευνητές στο …

Εδώ και αρκετά χρόνια είναι γνωστό ότι η κατανάλωση φαγητού πριν τον βραδινό ύπνο αντενδείκνυται, ιδίως σε περιπτώσεις που ο… …

Τα οφέλη του καλού και επαρκούς ύπνου για τα παιδιά και τους έφηβους, καθώς και τους κινδύνους από την έλλειψη …

Το άγχος της καθημερινότητας και οι υποχρεώσεις οδηγούν πολλούς ανθρώπους στο να μην μπορούν να απολαύσουν έναν ήσυχο και ωφέλιμο …

Η λίστα με τις βλαβερές συνέπειες του τσιγάρου στον οργανισμό μας είναι μεγάλη, μεταξύ αυτών και ο τσιγαρόβηχας, γνωστός σε …

Είναι ευρέως γνωστό ότι ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία. Αλλά το πόσο ύπνο χρειάζεται ένα άτομο εξαρτάται …

Αν νιώθετε ότι το να κοιμάστε 10-12 ώρες είναι πάρα πολλές, τότε σίγουρα δεν ξέρετε τα αποτελέσματα έρευνας για τον …

Έχει συμβεί σε όλους να κοιτάξουμε το ρολόι και να πούμε «Πρέπει να κοιμηθώ τώρα». Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως αυτό …

Ο καρκίνος είναι πλέον μια διαδεδομένη ασθένεια, που δεν κάνει εξαιρέσεις για το που θα εμφανιστεί. Είναι εξαιρετικά δύσκολη η …

Έχετε ποτέ ξυπνήσει το βράδυ εξαιτίας του πόνου στα δόντια ή στη γνάθο; Είναι πολύ πιθανό ο πόνος αυτός να …

Το feng shui είναι κινέζικη τέχνη ευνοϊκής χωροθεσίας 5000 ετών, που αγκαλιάζει όμως πολλές αρχαίες ιδέες και φιλοσοφίες, όπως τη …

Οι έφηβοι που, πριν κοιμηθούν ανταλλάσσουν μηνύματα μέσω κινητού τηλεφώνου με φίλους, την άλλη μέρα νυστάζουν και έχουν κακή σχολική …

 Οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, ενδεχομένως να έχουν κάποια υποκείμενη αθηροσκλήρωση η οποία με τη σειρά της …

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά έχουν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να… συναχωθούν, σε σύγκριση με εκείνους που απολαμβάνουν έναν …

Φαίνεται πως το πώς τοποθετούμε το σώμα μας στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου -ανάσκελα ή μπρούμυτα- επηρεάζει την …

Όσο έξυπνος, μορφωμένος και δημιουργικός και εάν είναι κάποιος, δεν θα είναι σε θέση να προσφέρει πολλά ενόσω δεν συγκεντρώνεται …

Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στη βρετανική εφημερίδα Guardian. Οι …

Ο πολύς ή λίγος ύπνος υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού στους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές. Οι άνθρωποι …